我最近卸载了很多APP，包括不常用的，一般我一个月不用一次的我要删除，和某部分我经常使用的，比如抖音，我直接卸载了。
一、我为什么要卸载这些app？
①对我有用，但我不常用，不是特别爱用到这一类，比如“作业精灵”，“洋葱数学”，“物理大师”，“知乎”等，确实是某个时候需要用来找资料，但平时真的没啥用，需要的时候再下载即可，所以我卸载了。
②对我没啥大用，但我非常频繁使用的这一类。比如抖音，小红书，微视短视频，里面有非常多的优秀博主，分享特别多的“干货知识”，我听的时候觉得超级有道理，然而，知识是碎片化的，不系统，过后我觉得也没有什么特别大的用。就算有些搞笑段子当时觉得搞笑，一直看，过后也觉得没啥营养，无聊。
③某些app浪费了我特别多的时间，而且我还停不下来。比如抖音，我总是有意无意会打开刷一刷，我知道没啥营养，但我就是会去刷，所以我觉得我自己不可控，索性删除，我想看的时候我再下载，看完立即删除，这样一来，一天我最多不会超过十分钟，现在想着下载安装都麻烦，我自然就不下载了。
二、我卸载了这些app后，我什么感受？
①一开始觉得空虚无聊，想找其他app代替，但其他的我本来就不爱玩，所以也没啥兴趣，所以自然而然我就不怎么看手机了。
②卸载它们后，我才开始真的放下手机，认真体验生活，至少我有半年都过得并不认真，稀里糊涂的一天天，最近放下手机，体会很多事情，比如打毛衣，做手工，跟儿子玩游戏，跟军哥聊天，多陪我爸妈等，我都觉得很充实很有意思。
③我开始又有很多时间做我想做的，应该做的事，比如看书，比如面对我自己的心理，解决我的情绪问题，比如做长远的计划，再比如写文章等。以前觉得没空搞的事，其实都是我一直都没安排，还有天天玩手机，耽误了。
④远离了虚拟的短视频，网络世界，我开始变得不那么焦虑了，我开始认真思考工作，生活，与我自己的关系，设身处地去思考一些解决问题的方法，反思自己工作和生活中的不足，并寻求到解决方案。
⑤我跟朋友的联系开始多了起来，体会到面对面的相处才是真的闲暇时光，而不是许久未见，就一直说约，然后并不约，然后我们就淡出了彼此的世界。
三、透过现象看本质，我终究还是想做个人，做个“好人”
我以前玩过几个月抖音，我卸载了，后面一年都没下载过，再后来我又下载是因为我遇到了生活中的困境，但我自己又无力解决，我每天都无比焦虑，我战胜不了我内心的恐惧。如同减肥一样，我以前有多克制我自己，那后来就有多放纵。
解决不了问题，那我只能逃避问题，换个方式生活，所以以前不喜欢短视频的我，居然觉得浑浑噩噩也挺不错的，每天不停地沉浸在短暂的快乐里，还以为自己悟到了生活的真谛，享受当下的快乐，推翻了自己前些年的三观，否定过去自己的认知，一次次打破又重来。
直到这种日子把我自己“折磨”得不像我自己，我开始意识到不对劲，我自己的实际问题并不会因为我换了个APP消遣而得到解决，我该有的烦恼一样没少，但因为自甘堕落带来的空虚却日益增加。
我突然跳出来，看我自己的行为。看到逐渐发胖的自己，从早晨开始浪费一天宝贵时间的自己，只顾玩手机不理孩子的自己，曾经有那么多规划依然一样没做的自己，还有做错事的自己，我难过透了，我失望透了，我觉得这样的我太糟糕了。
于是我问我自己，如果明天就是世界末日，我今天还会这么过嚒？显然，答案是否定的。如果明天就是世界末日，我想我们每个人都会珍惜眼前这一切，非常用心的对待今天，努力过到最好，绝不是碌碌无为还安慰自己平凡可贵！
最后，我开始梳理我的情绪，梳理我跟所有我觉得跟我有关系的人的关系，梳理我的生活与工作，我逐渐意识到，如果我的心得不到治愈，那么我依然还会反反复复出现各种问题。
当然，我意识到问题也不代表我自律了，我只是尽量贴近生活本身，尽量领悟“道”，尽量不搞虚头巴脑的事，尽量不做对不起别人的事，我自然也不再为难我自己，我放下了减肥这个困扰了我十几年的念头。
对，我开始接受我自己，喜欢我自己，我觉得胖胖的健康的我也是挺好看的，可爱的。减肥成一个瘦子也不会所有烦恼都消失，同样的道理，是个“胖子”也不会阻碍我做我喜欢的事，所以，我放下了！
对，我和我自己和解了。人生第一次，我放下了自己的偏执，我想吃啥就吃啥，饱了就停下，饿了就吃，困了就睡，醒来就做有意义的事，我觉得这样的日子十分惬意，奇怪的是，当我意识到我的需求，注重自己感受以后，我反而开始自然瘦了，但我真的没有减肥，也不痛苦。
对，这个感觉就对了！减肥不是一辈子的事业，瘦才是，同时，人生也是一样，要做减法，不是加法，放弃那些让你花费大量精力又无意义的事，放弃那些需要意志力坚持的事，放弃那些让你花费大量脑细胞的人，简简单单的，就这样，放弃一夜变美，一夜暴富，脚踏实地地走好每一步，过好每一天，才算是真的来世间走过，无悔一生！
所以，我现在挺好的，放弃了那些应该放弃的东西，我觉得一身轻松！我终究还是想做个“好人”，所以我由不得自己稀里糊涂地生活。
