2019-06-10，编号627。
一、日常计划执行情况
1、为娃早读，喜马拉雅，执行7天。不过自己的发音还是不行。每天的耗时也不多，就是10到15分钟的样子，可以继续坚持。
2、牛莫+流利说，执行7天。继续坚持。
3、日志：执行7天。不过还是没什么内容，大多是闲言碎语，可以多一些生活、工作的感悟或者具体场景的深刻描述，锻炼自己的场景描写能力和人物刻画能力。需要平常多做一些入微的观察。
4、听力0.5h：执行7天，感觉的听力能力在稳步提高，通过积累，那些句子在耳朵中熟悉多了，很爽的感觉。
5、下蹲、臂力器：计划7天，执行3天。下蹲还是应该每天蹲，臂力器可以在家里的时候改为健腹轮，在下查则改为俯卧撑。
6、八段+冲：计划7天，执行2天。下周改为计划4天。
7、书桩：计划7天，执行0天。感觉总是安排不好它的时间，有种无处安放的感觉，也很累，似乎效果也难以体现出来。要调整一下咯：内容的改为书虫，计划4天就可以。
8、托业2.5h，计划7天，执行4天。掩面而泣呀，这种进度下去，考个毛线的800分！计划给重做一下，安排下学习时间。下周改为3个小时。
9、跑步半小时：计划4次，执行3次。比我想象的要好，哈哈。晕死，没能完成计划也这么高兴，看来一直就习惯了 自己对它的松懈。下周要执行好。
10、打球：计划2次，执行1次。也不错，本来就不强求。
11、打坐：计划7次，执行1次。午睡替代品，慢慢来，不过一周要有3次。
12、周总结：工作的周计划完成。生活的周总结在下周一完成更好。完成得不错。
二、工作总结：
1、做的好的：工作节奏更快了，自己在执行力上有了一些提高，不过还不稳定，要养成的是那种习惯和思维。要习惯于想到就去做。
2、做的不好的：社交太差，增加一次工作上的社交和生活上的社交。
三、生活的总结：
1、托业考试： 继续背诵那个新东方的词汇，然后开始新东方的托业视频。
2、娃娃的教育要多操心一些了！
