冬天到了～～～～
春来冬至，围绕我一年不变的话题，就是减肥～减肥～～减肥～～～
话说，减肥是女人一生每年都会讨论的话题，减肥是女人一生的事业，减肥是女人为之穷其一生也心甘情愿的付出。
面对，减肥是越减越肥的万年老梗～我也在努力打破这个让人谈之桑心的梗！
今年的我，从年初下狠心，要减重30斤的我，至现在仍在减肥路上努力到看不到体重变化的我…
哎，似乎一年又要过去了……
春去冬来，春动冬藏，我们的身体为了适应四季变化，冬天都在不停地长肉。一进冬天，体重似乎很听天时的话，在天天上称的几天，就如气球变大一般上涨了五斤！
看到这个数字时，我有一种【一棒打回原形】的无奈，也在此突然顿悟了，为什么“减肥是女人一生的事业”——春天减重，冬天不用努力，体重就很听节气话似的，很争气地长回来了…春来春去，减肥长肥，女人的减肥怎么能不是一生的事业呢～
为了找到体重变化的原因，我特意去百度上看了许多“专家说法”，为自己的心理找到了些许安慰——冬天体重上浮10斤左右，是身体正常的变化，不必担心
同时，又见识了另一种说法——冬天减肥，是其他季节的加倍，原因是脂肪要调动更多的热量来预寒
【PS:我居然觉得这种分析逻辑，是对的～～～～】
这几天，一直在努力刷着各种减肥小运动，看到最多的字眼(每天五分钟，暴瘦X斤)～
不论对否，我决定，为了让自己离年初的目标近上一小步，我需要抓住年末最后一个月，让自己努力不胖那所谓【长十斤是正常】事情发生在我这里！
为此，列下如下事情：
起床
1)1杯淡盐水
2)爆汗小运动20分钟
3)拉伸5分钟
4)深蹲30个
日间
1)左右肩拉伸100次
2)后踢腿300下
3)8杯水(2杯菊花山楂茶/2杯冬瓜薄荷茶)
4)站立30分钟
夜间
1)放松操30分钟
2)瑜伽轮拉伸10分钟
3)泡脚20分钟
小小目标，希望我能多多坚持每一件小事，来为自己打卡，让自己慢慢学会坚持和生活中小运动的自律，收获一份较好的体重单！
愿看到的朋友，给些【减肥坚持的小事】多一些小建议～～～
#2019写下的那些个小事儿#梦之所想，心之所至！
