感恩我生活在一个和平的国家里。感恩父母祖先福德护佑。

感恩早上六点我准时起床，感恩经过昨晚一夜睡眠，身体的疲惫已经消除很多，感觉身体恢复了精力，身体轻松了许多。感恩昨晚的睡眠。

感恩驱蚊片帮我除去蚊虫干扰，让我安心入睡。

感恩床铺给我支撑，感恩被子帮我抵挡凉风，护我身体安康，感恩感恩感恩。

感恩拿起祈祷文开始祈祷，很快进入状态，

感恩祈祷文开启我的智，感恩祈祷文让我感觉很有力量，内心很平安。感恩祈祷文让我看到我的实像是圆满的，我本自俱足，只需要唤醒我里面的宝藏即可。

感恩我早上做了丰盛的早餐，打了五谷豆浆，炒了茄子肉末，还有馒头，吃了很丰盛的早餐。

感恩我的电车带着我一路顺利到达单位。

感恩我在出门前发现来例假了，好开心啊，这次这么准时的来了，我准备好五片卫生巾放到包里带到单位。（感恩我在单位也备有卫生巾，这样即便突然来了例假也有备无患，感恩自己的提前准备。）

感恩我身体因为例假很不舒服的时候。办公室有热水喝。

感恩单位中午丰盛的午餐，有卤面，凉粉，菜，还有饼，真的蛮方便的，现在可以直接微信支付了，只需要餐厅服务员旁边看着就可以了，比以前先徐老师买票方便多了。感恩行政科和餐厅也在不断完善提升工作方式。更好的为员工服务，把这个餐厅办的更好。感恩行政科的马科长。

感恩中午一个小时的时间又念诵一遍祈祷文，突破的是把《宽恕的祈祷文》也念了一遍，还做了两个宽恕，感觉蛮好的。

感恩中午一个小时的午睡，让我身体恢复精力。

感恩下午的努力，把需要的120道题做好了。

感恩同事娟送了我两盒面膜，我喜欢敷面膜她投我所好，感恩她。

感恩主任及时发现我落在办公室的钥匙，并及时联系我，正好同事还在单位，她顺路帮我带回来，我才可以顺利入家门，感恩感恩感恩，我的周边真的是奇迹，爱和恩典一直陪伴着我，感恩。

感恩晚上苗姐和燕喊我一起吃晚饭，绿豆汤菜馍，感恩我们的聊天，很愉快很轻松，好久没有的轻松的感觉。

感恩小区门卫一看到我就向我问好，他很特别很敬业。

感恩晚上我一到家，妹妹就告诉我说弟弟单位叔叔帮忙联系好了，是县里的扶贫办，听说这个单位还很好，真的为弟弟高兴，终于熬出来了，祝福弟弟以后越来越好。

感恩妹妹让弟第住在她家里，真的是给了弟第最大的支持。祝福妹妹，祝福弟弟。

感恩今天发生的一切，一切都是最好的安排，一切的发生都有恩于我，都有利于我，感恩感恩感恩感恩，感恩今天过得很充实很平安很顺利，感恩感恩，

感恩今天有个发现，我发现我要用新的方式来表述我自己——我可以做成任何事情，我可以写出很好的文章，我可以把主体班的课讲的很好很好，我可以再领导面前有很好的呈现，我很好，我很好，我就是好的，我这个人非常非常的好，可能我的某些行为某些想法需要改善提升，同时我的这个人是好的。

我把“人”和“事”区分开来看。

哇，这个发现好棒！

为自己点赞。

发现每日感恩真的是太好了，就是对每天生活的一个梳理，我要坚持下去，因为我在绿带班第四天在那个神圣的场域里公开发愿了，

坚持每天感恩日记

坚持每天早中晚念诵祈祷文

年前给妈妈洗脚，和父母建立连接