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代偿心理。

人类遇到挫折，面临困境，求之不得时，自动开启自我保护模式，对自己索求对象的需求，转向其它对象。越自卑，越难过，转换得就越剧烈。

自卑的人，自觉不如人，很在乎他人对自己的积极反馈，求之不得，因此会格外表现出“我才不在乎呢哼”。

就像追求金钱不得的人，有些会格外强烈地鄙夷金钱；失恋过又无法调节的人，会格外地鄙夷感情。

推而广之，大多数对某事物表现出强烈到反常负面情绪的人……可能都跟此事物有段故事。

未必是对其他事物，也可能是跟自己。所谓觉今是而昨非。许多人看着很糙，但看他少年时的日记，可能是个文艺青年。

大多数心理健康的人都相对平和，是因为他们不需要代偿心理来为自己开脱困境。

而大多数看上去自负得匪夷所思的人，可能是自卑；欢乐得匪夷所思的人，私下里可能很抑郁。类似于此。

反常的情绪背后，多少都有问题。

要解决这个，除了找心理医生外……我私人有个思路是这样的：

已知：人是无法完全了解另一个人的。

已知：人所做的赞赏或积极反馈大多数是自我满足。

已知：绝大多数的人，就假设95%的人吧，根本不在意别人具体的生活是怎样的。

所以：你所做的“外部努力粉饰自我来显得很酷”，其实很低效率：比如对100个人装酷，可能只有5个人真注意到。

所以：对积极反馈的汲取=强行取悦他人并无实际意义。

所以：放松咯。

世上绝大多数人只能通过一些观察到的大致情况来理解你，所以他们实际并不理解你，也并不关心你实际怎么样，所以不必在意他们的看法；再装酷自负绷着，他们也感受不到。

所以，放松点就好啦。

创建于 2016-10-03

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我所有的自负都来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情，其实是痛恨自己的深情。我以为人生的意义在于四处游荡流亡，其实只是掩饰至今没有找到愿意驻足的地方。——《坦白书》马良

一个人怎么看待别人，就会用相同的尺度去看待自己。一个对别人刻薄的人，对自己也会很刻薄。

一个自负的人会觉得自己比别人厉害。

这说明他内心里会下意识的跟周围的人比较，然后在内心里用等级来划分所有人，当然包括自己。然后对比自己差的人进行鄙视。

但是这种自负是建立在对自己认识不深刻的基础上的。

比如一个自负的人觉得自己厉害，但是现实的不成功会让他感觉到自己哪里有问题。比如说别人人缘很好，自己不是。

但是因为自负的人的价值观是对能力差的人进行鄙视和排斥，所以当发现自己的不行的时候，会觉得别人对自己也是进行强烈的鄙视和排斥。

因为不懂自己为何人缘不好。然后，他们的价值观是按照能力的高低把人进行等级排序。他自己只认同有能力的人，所以他也会拼命的想要向别人证明自己有能力，比别人厉害。来寻找安全感。

因为这种感觉，对别人揭露自己的缺点是不能接受的。不敢接受自己有缺点。

这个时候更是想要从别人那里听到自己是厉害的。想和别人比较来证明自己是厉害的。

企图想通过外界的反馈来欺骗自己，达到不接受自己缺点的目的。

但是自己的缺点就是缺点，比别人差就是比别人差，无法掩饰和欺骗。

当别人揭穿这个谎言的时候，就会有强烈的反应。

因为揭穿会让他受到伤害，而一个人觉得受到伤害就要进行报复。这个时候就会以鄙视那个人来进行报复。

因为时常在别人那里感觉到自己的自卑，所以寻找别人的缺点和不足，来进行安慰和麻痹自己。

就会变成挑剔别人的缺点。攻击别人的缺点。外在就是自负。

大致如此。

根本问题是刻薄的价值观。这个价值观可能是小时候家庭教育形成的，很多人是习惯了无法意识到是自己价值观的问题。

解决办法是宽容别人，接受别人，帮助别人。

和比自己差的人交朋友，宽容人性的缺点。帮助缺点多多的人。

当一个人用善意的眼光看别人的时候，也会对自己也是充满善意。自卑自然就没有了。

创建于 2016-10-03

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