01 三种重要的生涯管理能力—兴趣、能力和价值观。
任何人不管家庭出身如何、学历和天赋如何，都可以通过修炼自己的兴趣、提升自己的能力和打磨自己的价值观，找到自我实现的平台，在现实生活中，收获快乐和成就、幸福的人生。
02 三叶草—掌控自己的人生
职业发展也是一个顺时针的三叶草。我们会先对一件事情感兴趣，这兴趣驱动我们学习和练习，持续的学习和练习让我们有能力完成很多事情，然后开始寻找一种合适的方式【往往是某种能力】把能力兑换成自己要的价值。而价值强化我们产生下一轮的兴趣。
所有领域高手，都有一棵不断旋转的生涯三叶草。找到你的生涯的起点，然后推动它开始循环，它会带你进入你所未知的人生。
03 情绪告诉你的职业三叶草是否正循环。
当你缺失兴趣的时候，我们表现出厌倦的情绪，再严重点会开始觉得活得没有意思。
当你缺失能力的时候，我们表现出焦虑的情绪，再恶化就顿生无力感。
当缺少价值的时候，我们表现出失落的情绪，持续很久后就内化为自卑。
04 兴趣是一门技能。
兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能，那些生活得有趣的人，往往是下意识掌握这种技术的人，而我们大部分人可以通过有意识地学习，让自己活得有趣，一旦明白兴趣是门自我管理的技能，那么任何人只要下决心，就一定能够活得有趣。
05 如何培养兴趣。
第一、让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。
第二、在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣到自觉兴趣。
读三、给自己一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。设置目标不需太高。
例如，减肥，第一先去一群减肥后健康的人身边待着，让自己受刺激。第二，尽可能的收集信息，了解大部分人是如何减肥的，什么方法靠谱，什么能吃，什么不能吃。
第三、找到一个把成果与价值观链接在一起的目标。价值观是赚钱？智慧为上？更苗条的身材？
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