“祖源，快起床，跑步去。”爸爸在我的床前，一边喊，一边做着热身运动。我把手伸出被窝，感到万分的寒冷，赶紧把手缩回去，紧紧地躲在被窝里，不肯出来。在爸爸的闹钟不断驱使之下，我拖着铁一样沉的身体，离开强磁力般温暖被窝。
今天是除夕，我的寒假，难得可以睡懒觉，我一千万个不情愿来到体育场，冷风吹着我，冷的我瑟瑟发抖，缩成一团不肯动。在爸爸的驱使下，我不情愿的跑了起来，双腿就像灌了铅一样沉重，跑了半圈，就感觉腿有点软，气有点喘。突然我的脚被我的另一只脚绊倒了，疼的我哇哇直叫。这时老爸过来，他仔细的检查一遍后，发现我的腿只是蹭破一点皮，他要求我休息5分钟后，继续跑完5圈。
此时，我的脑中萌生了两个念头，爸爸太残酷了，跑步太累太折磨人。难过和苦涩的泪水蒙住了我的双眼。我的腿疼，我坚决不跑。
爸爸语重心长的对我说：“儿子，跑步不只是运动和强身健体，更是一种对意志的磨炼，只有通过一次次不断的挑战，才能有强大的力量。每一次你最难坚持的时候，就是离开你的舒适区，奔向你的挑战区。一个人只有强大的意志力，才能更好的生存与发展自己。”
爸爸的话，我理解了一点，带着疼痛的双腿去跑，虽然我的双腿麻木的像被电触过一样，衣服就像从水缸中捞出来的一样，感觉自己整个人要散架了，脚要断了，但是终于跑完5圈了，完成了任务，战胜了自己。
从今以后，我经常与爸爸去跑步，跑步带给我许多的好处：它让我爆发力、耐力、意志力更强。在生活中，许许多多的困难，就像跑步时你灌了铅的双腿，很沉很难，没有意志力的人会被压倒，但只要有坚贞不屈、顽强的精神和意志力，就会在这“跑步”中，有所启发，不断成长。
