女儿这几天在学校里情况反复的有点厉害。感觉到女儿很难过的情绪。但女儿告诉我她会好好做好当下，让我放心，昨天晚上还发信息给我说今天好好考文综要我等她的好消息。

看看我这几天对待女儿的反复，开始看到女儿难受也是心疼的很。学习了四个月了，还是能很好的控制自己的情绪。看桂军姐指导家长，当自己觉得帮不了孩子时就去学习啊。我回来就认真看书听书。去再一次慢慢体会那种接纳反复。想起以前女儿总是会反复开始我会跟着焦虑，后来我学会控制自己的情绪了就把一次次的反复当做女儿对我的一次次考验，那时候女儿每天都差不多都会有症状。我不焦虑了女儿情况开始好转，三五天来一次反复。后来越来越好，反复的间隔长了很多，有了喘息的机会。再学习时就更有方向了。好像有一个多月没有这种难过的情绪了。每次女儿和我诉说时我就静静的听着，让我们都去体会那种感受，不嘲笑她的那些奇怪的想法，理解她的感受，引导她自己思考她担心的事是不会发生的，她是安全的。女儿一连三天的症状让我硬是挺过来了。感赏自己，三天里没有一点焦虑没有任何有放弃的念头没有怪罪指责。直相信女儿能面对，包括昨天晚上女儿和我说的各种难过痛苦我一一接招。等到半夜女儿发的信息我知道我和女儿一起走过了这次反复。感赏自己和女儿！

反复还会继续，说不定在什么时候又来看我们一遭。我们接纳，只有在反复里去体会去适应女儿才能真正的走出来。感谢反复！

感谢反复！这是昨天晚上我和女儿说的最后一句话！

这是这一个月的分享。看到群里的家长们每天热情的学习，感觉到家长们都很积极和想努力去学习，看到每个家庭里的孩子情况都会有反复。当家长面对孩子有情绪不难过不焦虑事儿就过去了，家长焦虑了事儿就真的成了事儿了。所以每次看群里家长的聊天真的能让我收获很多。谢谢能在这里学习！各位家长一起面对一起努力！加油！！