《提升能量、守护能量》

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身体持续提醒自己

禁语

静心

倾听别人

及内心

根据内在指引做事

喝大量清水

适当跳舞

多抚摸自己身体

注意坐姿

站姿

保持觉知

其他暂忘却

提升能量

守护能量 ​​​[/cp]

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