孕妇在怀孕期间需要注意以下事项:
孕妇尽量不要平躺着睡觉:
一般来说,孕妇侧躺着睡觉比平躺着睡对宝宝更好。因为曾有研究人员调查发现,相比侧着睡的孕妇,平躺着睡会增加胎儿死胎的风险。
(想看详细研究的可以浏览http://news.bioon.com/article/6712120.html)
孕妇应要有充足的睡眠:
除了睡觉姿势尽量不要采取平躺着睡外,孕妇也要有充足的睡眠。
来自伊利诺伊大学的研究者通过研究发现睡眠时间不足6小时的孕妇患孕妇妊娠糖尿病的风险更大。
孕妇应尽量避免与含铅物质接触:
孕妇应该尽量避免与含铅物质如油漆、电池、铅笔等物质接触。因为澳大利亚的研究人员发现高水平的血铅可能导致子娴的发生。所以孕妇最好避免接触含铅物质。
孕妇应避免烟酒的摄入:
孕妇多吃富含胆碱的食物对宝宝智力发育更有益:
富含胆碱的食物例如瘦肉、坚果、豆类等,这些富含胆碱的物质对宝宝的认知功能有益处。
参考资料:
http://news.bioon.com/article/6712120.html
http://news.bioon.com/article/6711684.html
http://news.bioon.com/article/6711067.html
http://news.bioon.com/article/6715670.html