坚持早睡早起，跑步锻炼身体，养成阅读的习惯，给大脑时刻处于充电的状态（与时代同步进行）。
真正的自律就是想做的事情可以毫无压力地处理和完成（这是你每日重复去做的奖赏），处于这样状态的人，精神状态是极好的，心态和整个人也是处于积极阳光的面貌。
充足高质量的睡眠会消除疲劳和各种不适的症状，那么，每天清晨都是能量满格的你，然后迎接这全新的一天，再多的挑战和考验都有勇气和智慧去面对和解决。
室外的太阳光无比明亮清澈，照射在建筑的墙壁铁质折叠的晾衣架上，阳光照射的地方，物体的影子被斜着拉得长长的。
又是美好的一天，因为这是全新的一天，因为我是自己生活的执行者，任何一种生活状态都是自己选择后的产物，相信自己有能力可以改变任何一种自己不喜欢的生活状态。
命运多舛，但你要始终相信命运掌握在自己手中，心里有光，这光会照亮你通往梦想的路上不会迷失方向，砥砺前行。
年轻就是资本，请你不要过早地否定自己，而是多给自己一些鼓励。
这是你想要的生活吗，你的潜力激发到了第几层了呢？（时刻询问自己的内心，以一个旁观者的身份去审视自己当下的生活，是不是可以看到更多的优点和缺点呢？）
年轻人，不要自己吓唬自己，你的平凡是大多数人的平凡（所以你一点也不差劲），但你可以通过自己的努力变得有拥个性的平凡属性。
努力，本身就是一件非常了不起的事情，相信努力的力量（明确的目标+高效的方法+立即执行）。
在当下，你看到的所有信息就像是一条条小溪，但当你看得越多，思考得越少，那么你就会被那成千上万条的小溪汇聚成江海霎时间激起千层波浪，而你则是毫不费力被浪花吞噬在其中，无法自由呼吸，浪花退却，你的大脑也变得一片空白。
请不要贩卖焦虑，需要你传递正向激励人们发出最真实的声音，去疏导那即将麻木的大脑神经。
人性是很复杂，也有很多阴暗面（但这只是少部分）。
生活、人际关系、职场确实也有很多的技巧和游戏规则，但你也更加明白的一点就是，请你不要把别人想得太坏，用你真诚的心去对待每个人，要锋芒也要光芒。
如果将生活作为一个话题，我想很多人都有自己想要分享的心情感受吧，需要我们找到缓解这快节奏下人们复杂的情绪，放轻松，深深的呼吸一口空气，然后缓缓地呼出一口气，静下心，慢下来，放下手机，去看看身边的风景吧。
你要有让自己身心愉悦的能力，多培养几个爱好，当你一个人的时候，没有手机的陪伴也不会觉得无聊，而是有更值得你想要做的事情，那么这就是非常好的状态。
或许我们更应该锻炼放下手机的能力，诱惑太多，战胜人性的弱点可真的不是那么容易。
我喜欢烹饪，其中的乐趣在于当我伏案工作之后可以站立活动身体，算是我理解的劳逸结合的一种方式吧。
水煮鸡蛋2个，清香扑鼻的熟米饭热气腾腾地冒着热气儿，翠黄绿色的蒜苔与瘦肉片还有青红椒丝混合炒出一道颜色好看的菜品，这就是我的生活烟火气，简单纯粹而真实。
心中的信念再坚定一些，你的目标就会实现，因为你向宇宙发出了你的请求，于是它帮你存档，剩下的则是需要你持之以恒的努力了，总会有实现的时刻，那是你和宇宙（吸引力法则）共同的约定，然后一起兑现承诺。
当你觉得一切都很无聊无趣的时候，你是不是也应该反思一下自己究竟有没有做到很有趣，看开点，不要为难自己和别人。
突然发现人面无表情的时候最放松（ 尝试了一番呆滞的神情），但请不要忘记，只有你发自心底的笑容才是脸上呈现出最美的表情呀，在信息爆炸和快节奏的生活中找准自己的位置，不急不躁，做最好的自己，成就非凡的自我，不盲从、不焦虑。
21-8-06写感谢您的关注
