最近30天的行动卡

If-then 计划需要确切的时间、确切的地点和你将采取的确切行动。

if 身边有电脑，每天上午9点-11点，听沪江德语课2节。
if 周末不出门，每周周末早8点 心理学进展 感兴趣的论文下载3篇 并可以以此为素材写卡片。if 在店里，把打印出来的论文带过去看。

if 不累的话，每天写三张卡片，长周期积累。

If 有灵感，可以开发几个小的写作游戏，帮助爱写作的人发现更好的自己。