昨晚凌晨3点才睡，早上九点大约活动一个小时就又困得睁不开眼，即使再不交，头脑也不清醒。
以前试过，如果晚上零点水，早上大约6点起，大约9-10点又开始困了。
如果晚上十点睡，大约四点就可以起床，仍然是睡6个小时，但全天不觉的太困，也不会昏昏沉沉。
2019-08-07熬夜是得不偿失
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