日更第64天

今天早上，感受呼吸，放下着急，不慌不忙，把肺里的气倾吐后再深吸一口气，感受气在体内是一个进出循环。

想到李辛老师书中的例子，人体是个气球，感受气息带给气球的缩与张。

（昨晚哄孩子，给他用油抚触，孩子很舒服地睡着了。早上给老公按摩头，他舒缓睡着，感受到能量在家里的流转）

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