1 关于周记和我

很早之前就想用安宝用的Mori手账为自己优化周记的排版了。一直忍到今天，就是在等自己的倦怠期。

连续几周周记都删减了很多模块。一方面是因为自己因为周记拾起了写作习惯，所以每周的写作时间又有很多要安排到小说或者别的专栏去了。所以为了保证自己之后周记的质量，我在连续几周的倦怠之后，在这周先做了自己的Mori手账的周记目录模板。

嗯，感觉自己瞬间满血复活，又有了好好写下去的动力。

我觉得自己又做了一个正确的决定。如果希望习惯能够好好保持，就要从开始设计好你的迭代。这次我通过延迟Mori手账的使用，帮自己度过了“十周之痒”。但是下次周记的倦怠期会在什么时候到来，我还完全没有概念。

希望到时候我找到了新的办法，能让我平稳过渡吧。

2 工作复盘

这周工作到周四早上的时候，我跟自己的朋友发了好一通牢骚。

我的工作内容一直包括书和报告的撰写，但是我很不喜欢这些内容，因为我觉得这些内容价值不大。就像我跟朋友们吐槽的一样：

“基本上就是把别人说过的话，用不一样的方式再说一遍。”

我在参与的两本教材的编撰工作都是这样，这也导致我自己在做的过程中没什么成就感，换句话说，就是我觉得自己并没有在创造价值。

吐槽完了之后我就好了，但是在那之后我也在考虑我的心态问题，毕竟这种牢骚不能酝酿太快。

在“把别人说过的话再说一遍”的过程中我没有收获吗？事实上是有的，而且收获不小。作为一个科研领域的“小学生”，我在阅读别人撰写的教材和文本的时候收获颇丰，而且我在将别人写过的知识整理成更易于理解的文字中，也是在学习如何针对大学生的特点设计教材，进行课程讲授。所以归根结底，可能并不是自己没有收获，或者没有在创造价值，而是——

自己飘了，觉得这些整理工作太基础，一门心思的想写论文。

所以归根结底，自负，才是人最大的敌人。因为自负，反而我没有全心全意地在基础的工作中积累我应该积累的内容，而是开始积累抱怨和牢骚。

今后还是要心态放平和，专注于从每一个任务中吸取自己应该吸取的知识和技能，而不是天天想着“这不是我想做的”。很多事虽然你不想做，但是这个阶段的你还是该做。别发牢骚了，好好去干活吧。

3 随手写作

“非理性”是如何炼成的？

有个笑话是这么讲的：

在苏格兰的火车上，有天文学家、物理学家和数学家三个人在一起。列车飞快奔驰，窗外景物掠过。突然，他们看到了一只羊，一只黑色的羊。

天文学家说：哇，苏格兰的羊都是黑色的！

物理学家说：错，应该说，在苏格兰有一只羊是黑色的。

数学家说：错！应该说，在苏格兰，存在着一只羊，它面向火车的这一边是黑色的！

如果对于理性与否的判断极端如“数学家”，那么对于他来说，“天文学家”和“物理学家”显然都是非理性的。然而在生活中，很多“天文学家”并不认为他们自己是不理性的。他们固执地将自己看到的一切视为这个世界全部且唯一的真实，并同时想要否认所有的异见者。

“眼见为实”是个实事求是的好态度，但是“只有我眼见的才是唯一的实”就显得武断了。那为何总是有人如此思考？这就要说到二十世纪末期，学者在研究和总结人类行为时提出的“确认偏误（Confirmation Bias）”。

确认偏误，是指人们如果已经拥有了一个观点，那么他们就会倾向于去寻找支持自己观点的证据，而不是倾向于去寻找“真实”的证据。这种偏误是由于人的思维方式造成的，换句话说：

这是人生来就自带的一个“缺陷”。

《时间简史》的合著者列纳德·蒙洛迪诺（另一位作者大家都知道，霍金）在自己独著的作品《潜意识：控制你行为的秘密》中，对确认偏误有过详细的阐述。他引用了心理学家乔纳森·海特的提法：人类在认识世界时有两种思维方式：律师思维和科学家思维。律师思维的特点是：先下结论，再找证据。而科学家思维的特点是：先找论据，再下结论。律师思维本身就是确认偏误的一种体现形式。

值得我们注意的是，很多人在听到这两种思维方式之后，会瞬间意识到“律师思维大概是有问题的”，但是在这之后，他们在生活中依旧会以律师思维作为自己的行为准则，在固执己见的道路上越走越远。

因为律师思维实在是太照顾我们的内心了。从小到大，我们脑子里积累了太多未找证据就得出的结论。这些结论或者来自于别人对自己的灌输，或者来自于自己对事物的片面认识。而对于现在拥有这些结论的你，两种思维方式摆在你面前。

一个热情地对你说：“你是对的！来，我帮你找出你为什么是对的证据！”

一个冷静地对你说：“你有可能是错的。你要不要来好好看看你是不是错了？”

如果不假思索，你会更偏爱哪一个？

所以，我们懒惰而不愿意自我反省的大脑总会有一种堕入“律师思维”的倾向。可能有的人会说，我一直都偏爱科学家的思维方式。但是并不能否认，这种堕入“律师思维”的倾向的存在。正如有的人天生强壮，也不能避免“被石头砸到会痛”的事实。

这种倾向，让我们在不加自律的情况下总会向非理性偏移。而自律，在这个充满诱惑的世界里，总是稀缺的。

四 关于生活

这周，我为安宝做的睡前阅读还在继续。虽然不是每天都有，但是也成为了一个很重要的习惯。

我最近一直在试图总结我们两个的沟通中做的好或者不好的地方。当我去复盘睡前阅读这件事的时候，我感到这可能不只是一个单纯的习惯。我最后得出的结论是，我只是在想办法告诉她：

你生活中最重要的事，对我也很重要。

从这一点上说，睡前阅读就只是一种表现形式了。

我自己觉得，做好夫妻是一件很值得努力的事情。尤其在双方各自要做的事情方面，表现出对对方在做的事情该有的重视。很多人会觉得对方的习惯和兴趣中会包含自己完全没有感觉的成分。的确，男生很难了解到口红色号的重要性，女生也很难理解到比赛的胜负带给人怎样的激情，但是至少我们要有从不同的侧面去触摸的努力。

可能这种“触摸”无法带来太多的愉悦感，但这是一种信号的传递，也是一种个人的突破。当你去了解对方觉得很重要的一些事情的时候，你也是在触碰一个自己完全没有接触过的未知世界。这只是未知，未必代表着你不会喜欢。

更何况即使你不喜欢，这个“对我也很重要”的信号，已经足够你花一些时间去为另一方在做的重要的事情，而花一点心思了。

五 下周必做

下周要配合安宝给未来的托福学习考试定好计划，然后继续查找留学学校的相关信息，并整理出来。

以上。