李云焦点解决短期治疗网络初级19坚持分享第二十六（58）天
2020.01.03星期五
（五）聆听代教老师多民老师的叙事分享的感悟：外话是叙事精神的核心——人不等于问题。
首先外化是叙事技术的核心，人和问题在一起是内化——把人和事物分开是外化——外化就是拟人拟物——把问题拟人化和问题对话——可以把问题当成一个什么形状或是一个玩偶等。比如把问题看着是一个玩偶。这样问题和人就剥离开来，使陷入问题中的来访者，和问题对话，使其好奇问题背后的意义和价值。这样来访者能够找到他本来已存在的资源和经验。外化很好的说明了人不等于问题，这也是焦点的一个理念。生活中的人们往往就把问题看成是人。认为这个人出了问题是这个人不好，所以这样永远解决不了问题，焦点解决关注解决、关注过去成功的经验，如果运用外化技术，把人和问题剥离开来，咨询师在背后一小步的推动，这个人就很有可能找到他解决的问题的方法，所以说任何人都是解决自己问题的专家。
