记于践行易效能第二个90天第26天。
早起加运动已践行到第26天。
因为健身房闭馆，这一周我的运动节奏都是乱的。
为了保持惯性，每天早上还是按时5:40出门，在办公室的会议室里跟着火辣健身做计划，但是没有有氧运动，出汗量很少，运动完也感觉不到那种多巴胺产生带来的愉悦感。
之前每天早上起来，都是对这种愉悦感的憧憬给我力量把枕着我手臂睡的正香的娃，挪到枕头上，从温暖的被窝里爬出来。
可是连续几天运动量不足，今天早上我已经完全感应不到这种憧憬啦。另外看着一周之前已经明显小了的肚腩又有膨胀趋势，心里莫名烦躁，隐隐有一种要不放弃算了的念头。
到了公司附近的时候，看着中关村大街上已经是车流不断，路上的行人也不少了。突然想到一起践行的晓燕每天坚持跑步，跑了三周，已经从完全不能跑，到昨天跑下来7公里。我突然有了个主意，跑到公司换上衣服跑鞋，就出来开跑。
往哪里跑呢，因为太早，小路还没什么人，于是选择了中关村大街，一边慢慢跑着，一边回想以前在学校的时候，经常一个人从东门走这条路来中关村的第三极看书，所以这条路我是最熟悉的，每一个红灯，路上每一家店。
跑的时候我只有一个信念，不要快，不要停。
就这样跑到了四通桥路口，看了下正好是1.5公里，折返回去正好是3公里，是我上周日刚刚突破的距离上限。觉得身体状况不错，完全没有不适感（可能实在是太慢了哈哈），于是决定跑到学校东门，拍照打卡，再折返归来。
就按照每公里8分钟的速度匀速跑到学校，又匀速折返回来，到新中关的时候正好是5公里，多巴胺伴随着打破自己上限的自豪感一起袭来，那种感觉真是太美好了！
小遗憾，按理说这个时间是可以看到日出的，但是中关村大街是南北向的，日出正好被道路东侧的高楼挡的严严实实，最好探索条能看到日出的，7公里左右的路线，下一个目标，我准备好啦～
图片发自简书App
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