愤怒是一种被公认的不好的情绪，可是比愤怒更具杀伤力的是压制愤怒。压抑愤怒就想横断一场洪水，结果是可能随时决堤。
我们所接收到的教育都是愤怒是坏的，是值得羞耻的，殊不知愤怒是表达攻击性的武器，一个人需要表达攻击性是因为受到了环境的威胁，而受到威胁都不知道反抗往往会变成懦弱无能的人或者变成内心阴暗的人，总之都不利于健康发展。
懂得愤怒的人往往比老好人更有力量，更有生命力。当然，我不是鼓吹愤怒，一个成熟智慧的人是可以有比愤怒更好的解决方法的，但是一个从来不懂得愤怒，也不曾愤怒过的人，除非他从来没产生过这种情绪，不然一个经常产生愤怒情绪却有总是压抑愤怒的人是极其危险的，最后不是害怕他人就是自残，结果往往比原来的愤怒伤害大得多，积少成多，在负能量上也是成立的，而且可能以几何配数增长，所以任何情绪都不提倡压制，可以引流，也就是所谓情绪控制。当然如果可以一念之转而轻易化之为最好。
为何今天会说这么多关于愤怒的话呢？因为我今天表达了之前我认为最不可原谅的愤怒，但是结果我没有自责，而是有种喜悦的感觉，可能是预示着我越过了恐惧，学会了保护自己吧！
