1关键词：示弱

今日感悟：不应该是“示弱”产生了积极影响，而应该是“坦诚”产生积极影响。一些负面情绪大家都会下意识掩饰，但有时如果我坦然告诉大家这种一般不会告诉别人的感受，别人会觉得与我拉近了距离，而我所说的其他的话就显得更加可信了。更多时候表达感受，会被人认为是矫情，后来再表达就变成了批判与正义。这种表达方式无法让人产生同理心，更无法去理解你，与你感同身受。反而会觉得无法理解，当你再进一步，从批评对方的行为，到批评对方的人格，更会加剧矛盾，使得对方产生逆反心理，更加不愿意做出任何改变。这种表达方式带来的结果就是，人与人之间的距离更远了！

2关键词：自我调整

今日感悟：想起过去还是在小学的时候很喜欢和我爸交流，有次提到被老师责骂这个话题，老爸的说法是：骂你的时候别一蹶不振，想想老师为什么骂你，另一个角度来说老师骂你是觉得你还“有救”，若是人家对你不管不顾那才是真的放弃你了。

虽然不是所有情况下都好套用，但很多时候这都是实在的话，可以比较好的做到自我调整。

3关键词：批评

今日感悟：大多时候我们都在做情绪的奴隶。批评和抱怨成了表达需求的最直接的方式，忘记了思维的差异，总觉得他爱我就应该懂我的欲言又止，并且妄想通过不断地刺激和伤害对方来引起注意，往往都得不到积极的回应。更多人往往羞于直接说出自己的需要，就想率先站在感情制高点上要求别人，这样沟通必然会出问题，因为没有谁愿意始终处于被批评的地位！

好文节选：如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。