图片发自简书App
今天姐大人买了一只乌鸡，直接加了西洋参和红枣一起炖，简单的煮法味道也不错。炖烂的肉就着蘸料很好吃。
机会需要自己去撞，天上不会掉馅饼，所以对于自己需要收起懒散的心态，多去尝试。
傍晚时分去溪边跑步，秋日的天气十分凉爽，沿着小溪一边欣赏风景，一边燃烧卡路里，跑完之后有些酸爽，但是需要坚持。
一切都会有新的开始，一定要放平心态，不要偷。自律坚持。
【日更】跟随自己的步调
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