优秀儿童的黄金时间表

    《优秀儿童的黄金时间表》是本很薄的小册子，由日本作家中畑千弘著。这本书针对的是0-12岁的孩子，作者历时12年，跟踪调查了5万多名儿童的学习行为模式，在科学对比分析大量第一手材料的基础上，揭开了孩子优秀的成因之谜。

      这本书“时间表”实际上是指优秀儿童的生活习惯。作者开篇对比了优秀儿童和不优秀儿童的时间表，指出他们之间最大差异：优秀儿童每天具体时间点做什么都是清晰的，比如起床、读书、玩耍、吃饭、写作业等，并不会因为其他外来影响而改变。而不优秀儿童的活动则每天比较随意，甚至重复，没有固定的时间。

      作者认为，培养优秀儿童的生活习惯，重点在训练孩子三个方面的能力。

      第一个能力，是目标管理；

      优秀儿童生活习惯的培养主要在于目标管理。让孩子明白并且习惯这样一个思路：想实现一个目标，首先要设定每小时、每天要做到多少量才可以完成。如果从小就被家长给他们脑袋里输入了“目标管理系统”的软件，那么他不达到目标都难。落实到幼童中童的生活中，则是简单的吃饭、睡觉等时间需要每天固定执行，休息日生活节奏不会被打乱，每天出门前短暂的学习来唤醒一天的工作，每天的事项清单完成，以及会使用计时器计量时间。

      第二个能力，是集中注意力。

      著名的职业运动选手、世界知名的音乐家、诺贝尔奖的获奖者等在各种领域独占鳌头的人，他们的故事无一例外地表明了注意力集中对成功的巨大作用。注意集中的能力不是天生的，是在生活中自然养成的。但是，通常年幼的孩子注意力都很差。作者建议使用一些具体的手段，例如使用定时器，遇难题转换材料难度，或者在遇到作业困难不能解决时休息等等，关键目标只有一个，那就是尽可能保护并延长孩子的专注力。低龄阶段是孩子学习习惯培养的阶段，重要的是孩子专注力和目标管理的培养，挑战更难的题目或者追求训练的超量几乎没有任何价值。

      第三个能力，适应社会的能力。

      基于日本的文化传统，作者认为，社会适应能力主要是对尊长顺序的感知力。通过家庭互动的长幼优先顺序，让孩子具备家长意识，明白自己在家庭中的位置。明确家庭的供养者和长辈，让孩子具有感恩意识。适当地通过奖励激发孩子的努力，达到目标。培养孩子与人打招呼，行礼的习惯，以便适应未来逐渐成年的社会规则。

      这三个能力的具体操作看着简单，实例也非常通俗易懂，就是身边儿童的家庭琐事。但是，认真想一想，不仅是儿童，大部分成人在这三个能力方面都是欠缺的。目标管理实际就是我们规划目标并保持持续努力的能力。集中注意力则是治疗我们拖延症和伪装勤奋的良药。适应社会能力则涉及到更多的社会规则，主要是杜绝孩子“天下我最大”虚假社会认知。实际上，不论成人或者儿童，这三个能力都是成为一个优秀社会人的基础能力。这正应一句话：家长教育一个儿童，是为了养育一个成人，而不是为了养育一个儿童。

      此书针对儿童的习惯培养，对孩子最主要的养育者妈妈也提出了相应的要求。孩子是父母的复印机，家长的生活习惯塑造并影响了孩子的生活习惯。作者鼓励妈妈们不但一定要抽出时间与孩子共度美好时光，还要努力成为好教练，审视自己的生活习惯，和孩子一起，按照优秀儿童的黄金时间表生活。只有这样，才能培养出孩子进入领先者队伍的体力，以及跑向人生马拉松终点的持久力。

      天下的妈妈们，我们共勉。