一、今天自内而外很舒服，很坦然。
上午吃个饭，路口等车，看着高峰的人流，硬是没有等来出租，索性滴滴打车，耐心等待司机师傅到来。
在路口练起我的绕口令起来“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”还有一个练习舌尖的绕口令“调到敌岛打特盗……”
感受呼吸，发音向下沉，尝试一下。
司机师傅来了，心情美美的，有点漂，到了黄河南路地铁口，耐心等待约好的长途车。又顺势给啊河打个电话，慰问他内心的苦闷、焦虑、不安……
等挂过电话刚好到约定的时间点，给司机师傅打个电话，他说前十分钟打我电话没有打通，人已经走了，过路口转弯了，我急忙给师傅解释说刚在打电话。
师傅开车回来了，打开车门，人满为患，我坐在走廊的小马扎上，跟师傅搭话“哎，师傅，我在猎猎风中等着你……”行车中，下车，
很平和的说出内心想说的话:
“哎，师傅这马扎快吧屁股”都坐成两半了”
“你看人家钓鱼一做一下午”
“我实力不允许啊”
以前我会不满，会指责，会心潮起伏。可是今天当我坦然的讲出来了之后，是一种情绪流淌被允许的体会。坦然的讲出来，不用去担心会伤害到他人，很坦然。
二、到客户厂里，耐心的讲解，坦然接收来自对方的情绪，话语。
不火急火燎的急于表达，安心的等对方讲完。然后在说出自己的见解与对方交流。
今天坦然的搞好设备，与老板一起去吃饭。能更加自如的舒展自己，不那么拘束，能自由表达自己。发现那个古怪的老板也变得可爱起来。
我变了，环境气场也因此而变。
三、坦然向外舒展自己的一天，快来看，我也很优秀，快夸我。
图片发自简书App
