在挣扎了许久之后，终于向健身迈出了第一步，办了一张健身卡。

在我看来，可能这张卡会和许多卡一样，只会热乎三天，就躺在某个角落睡觉了。但又觉得这次应该不一样，这次有个很自律严格的督导树先生，每次想要偷懒都被严词拒绝，并告知任何舒服的事情都达不到预期的效果，健身要坚持才有效果，而要显现出来，更是要坚持几年才明显。可能这也是很多人放弃的原因吧，就像写作一样，健身也是个慢功夫，不会说今天努力一把，以后就轻松了，真的是和自己较劲，越不舒服，越有效果。汗流浃背、肌肉酸痛是家常便饭。

在树先生看来，健身就是在和自己的身体交流，是一种自我对话的方式。我没有那种境界，就像让自己健健康康，最好再有个好身材就完美了。但是一个厉害的的师父怎么能容许自己的徒弟是个弱鸡呢？

某天，你在健身房看到一个妹子，在哼哧哼哧的举哑铃，做腿举，那很有可能就是我了，现在仍处于抗拒阶段，觉得女孩子练什么重量，跑跑步得了。但是不练力量，很多动作又无法完成。初始力量太弱，真的是需要加强一下的。

最后再说一下树先生安慰练重量的我担心是否会长肌肉的问题：

“你以为长肌肉这么容易么？我练了好几年，吃了那么多补剂、蛋白粉，才练到现在的程度，就你这随便搞两下，还想长肌肉？”

所以，想要健身的妹子们，再也不要拿长肌肉来安慰自己不要健身了，基本不会很夸张，增加的肌肉也会让身材变得更棒。