进一步有进一步的欢喜,退一步有退一步的自在

发现自己渐渐发展出一种特别的能力,就是任何情况下都能迅速调整自己往好的方面看。

比如戴口罩。一开始戴着不舒服,能摘就摘。最近每天上班都得戴后,发现自己居然爱上口罩了——要是体验感更好些,我愿意一直戴下去!

戴口罩有什么好呢?

首先是省心。不用化妆,甚至气垫都可以不用——反正脸被遮了大半,额头再被刘海遮大半,基本露出肌肤的也就眼周区域了。这简直太省事了好吗!早上不用化妆,晚上不用卸妆,基本上20分钟就省出来了。

其次是安心。口罩一戴,基本你什么表情别人都看不到了。路上和熟人漠然擦肩而过没打招呼,人家也不会心生嫌隙,反而会主动为你开脱:诶诶是的,戴着口罩是有点认不出来······自己也会多一份安全感:反正别人认不出我,我就不用刻意扮演成熟稳重的社会人了,我想怎样就怎样,想垮脸就垮脸,想傻笑就傻笑。

省心和安心的终极结果,那就是——自由。无拘无束,自由自在。


再如,掉东西。

新买的bose蓝牙运动耳机,用着很趁手,很喜欢,但不到一个月,就不小心搞掉了。换作以前,可能会懊恼一阵子;但这次,云淡风轻就接受了。掉就掉了呗,也挺好的。

掉了有什么好?

首先,这个耳机真的很好用,捡到的人可以继续使用很久很久。就当作送给陌生人的一份礼物好了,虽然我不知道TA是谁,但我想TA应该会很开心。能带给别人开心,我自己也很开心。

其次,当我不再依赖戴着耳机入眠、戴着耳机走路,我可以更好地活在当下。睡觉的时候专注呼吸,专注观察脑海中的念头,专注体会身体肌肉的放松;走路的时候专注感受身心的舒展,专注享受拂过面庞的风,专注欣赏路边开花的树。

努力去修习的正念,在我放下一些依赖后,反而不请自来。


再如最近的比赛。

被上级行选拔去组队参赛,和五人团队一起制作服务方案并展示汇报。

我一开始想,要不要主动表现下,去争当主讲人锻炼一下呢?结果发现自己想多了,主讲人已经被指定了。

换作以前可能会小失落:哼,看来我根本不受重视······现在呢,坦然就接受啦,不当主讲人多好呀,没压力,可以在团队中划水摸鱼,正好有那么多其他的事等着做。心血来潮时露一手,发表一通对方案思路的畅想,或者对PPT逻辑吊打一番,还可以把伙伴们唬得一愣一愣的,让她们知道我可不是善茬嘻嘻~

是的,我不再那么在意是不是被喜欢、被重视了。因为我找到了自己的价值支点,不再单纯依赖于外部评价。

安然活在自己的节奏里,我想我会逐渐触摸到想要的幸福。

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