暑假小计划

1.晨起喝一大杯水

2.做个拉伸瑜伽半小时

3.吃葡萄籽和胶原蛋白片

4.抄写教案一单元

5..多喝水多吃蔬菜水果

6.不吃猪肉和鸡肉

7.不吃冰的和辣的

8.饭后运动一小时.

9.喝一杯柠檬百香果水

10.午后练字一小时

11.睡前敷面膜 看半小时的书

12.睡前拉伸运动 倒立立腿

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 病毒狗
    每当Alex想Aiden的时候 就变成他的样子 照照镜子 看看他
    白研阅读 139评论 0赞 0
  • 雷鸣之夜
    天空，雷电般的疼痛， 嘶喊出撕心裂肺的亮。 隔了一扇窗， 他嘲笑这雷电 没了胆量 --他心如刀绞。 他疯了； 夜色...
    滚滚红尘123阅读 245评论 0赞 0
  • 愿阳光正好
    很久没有来简书，因为即将过去的这个冬天，发生了许多看似普通琐碎，却件件心力交瘁的事情，我觉得自己的情绪，始终处在火...
    素衣烟霞阅读 335评论 2赞 0
  • 会不会管理老板，就是月薪5千和5万之间的差距
    文 | 十点君 职场上，许多人会遇到这些问题。 老板总是要求我做不擅长的工作，怎么办？ 老板很忙，没时间跟我沟通，...
    十点君阅读 390评论 0赞 2