午后，婆婆在张罗拜拜事宜，我才意识到又一月初二了，看了日记，今天八月十号，七月初二了。
小禾圆跑过来让我陪她玩，看着她我想到她的三周岁生日快到了，月底也将跟着哥哥进入幼儿园小小班，9月出生的她，是小小班老小孩。
早晨看了好友分享的关于立秋养生的消息，我注意到小儿立秋保健的内容。
关于立秋养生，古书有很多记载。《黄帝内经》里有一句：“秋伤于湿，冬必咳嗽”。所以立秋后要好好地祛湿，黄芪茯苓粥、荷叶祛湿茶，不要断。
今天，我叮嘱婆婆给孩子炖小肚四神汤，加两片姜，调理脾胃去湿去寒。
对于孩子的养护我始终是上心的，而自己的的身体还是大意了，总认为“我还年轻，三十出头，没啥事”。
自从上月底辞掉几个瑜伽课，这个月自便清闲很多，然而身体终究没闲得住，这部尚且年轻的机器左右上下部件都发出需要保养维修的信号，周六和父亲去了中医馆背，回来一堆药，于是乎三餐饭后中药喝，两三天没出门。
深刻认识到身体是一切的根基。
那天老中医说我宫寒、腰腿有问题、月子风老年会有风湿后遗症啥的，那一刻才觉得难怪原来这阶段这么多身体不适是因为内在千疮百孔来着啊。
也在上个月月底频繁咽炎发烧，我才给自己刹车，比起其他，我清楚身体重要。
用先生调侃的话说，我一不舒服，全家人没法过。
八月，我只需要上好妇幼的瑜伽课程，白天空闲很多，我想着一定要好好呵护身体了，那天，我带着疑问和我的瑜伽导师进行深度沟通。
她说，康康，你要停下来了，现在身体发出这些信号是好事，提醒你要爱惜自己身体了。
过去我一直导师说的，按阿育吠陀来说，我是典型的风性体质，从我的练习方式和呈现的状态来看，我需要加上根基练习来让自己身体更加稳定。
后来她重复了几次，说我身体体质其实特别不好，得做滋养自己的练习。
那阶段我内心特别否定导师的说法，因为我并没有她问的睡眠不好、情绪压抑，频繁生病等问题，我甚至觉得这位导师口无遮挡。
没想到，看似一切安好的身体内在隐藏着巨大的隐患，今年三伏天早伏阶段就慢慢兜不住了。体内的“坏东西”就像草丛下的红蚂蚁，一点一点地起身探出头，狂妄地四处张望，随时跃跃欲试，想试图主动攻击弱小的动物。
刚开始隐约的咽喉不舒服，再到频繁的咽炎发烧、头痛等问题接踵而至。
家人都质疑我做瑜伽教学，他们说，搞什么瑜伽，身体搞成这样！
我没有回应，但是内心始终坚持艾扬格瑜伽的教学理念，其中很深刻的一句话：
“如果你在瑜伽练习中身体受益，那说明你在做对的练习；相反，如果你在坚持几年把身体搞坏了，那是你自己或你的老师教学出问题，瑜伽体式永远是对的，是对身体有益的。”
我开始反复思考自己的练习方式，也把自己的情况和几位资深导师探讨。
昨天，我掐指一算刚好在黄体期，我不再追求以前向阳奔走，一改过去清晨的能量练习，第一次慢下来花两个小时做艾扬格修复系列，在今天走出去和闺蜜聊天时，我整个人身体特别舒服。
是真的舒服。
我做了一张表格，登记每个月4个身体周期身体情况，针对性去调整练习。
在身体发出不良信号的时候，我才意识到会无支撑肩倒立，会鹤蟾，会孔雀起舞等高难度体式其实不重要，重要的是在瑜伽练习里能够滋养到自己，进而提高生活质量。
八月，像极了人生中转站，一番折腾奔忙之后，无论过去或深或浅的脚印是否走得正走得齐，每一步都算数。
该代偿也好，该收获也罢，这都是人生旅途上特别的开始，因为昨天已经熬过了酷暑，今天的我们当然可以走向轻盈剔透的丰收之秋。
本周主题作文【齐帆齐微课第155篇，字数1396，共累积250601字数】
