我偶尔自嘲，步入三十，却开始了提前的养老生活。
近一年以来，我尽量早睡（11点前），起床空腹一杯温开水基本不缺席，冰的不吃（包括冰的水果，夏季依然），喝水尽量温开水（一年四季），各种的零食基本不吃，麻辣尤其，水果除外，晚饭后只喝水其他都不沾，夜宵更不用想了…
曾经的我呢，累瘫的时候不说，12点前基本不睡，尽量1点前；啥啥都吃，晚上常常半躺着边吃零食（辣的居多）边看电视电影，不时来个宵夜；夏天的雪糕冰淇淋怎么能错过，冰西瓜更不可少…
然后，这两年，一吃辣就冒痘不说，不时头痛肚子痛（胃痛），头发大把掉（总担心要秃），三天两头感冒（连续半年每月感冒1-2次，每次一周）…
于是，给了我这么多颜色瞧了，迟钝如我，终于反思，身体真的要好好爱惜！
