关于修的几个层次。
首先尽量能做到不结世仇，也就是自己这一代不能传到儿子那一代，比如说跟谁家有矛盾，这一代解决或者不解决，以后要允许儿子跟对方家庭有联系，甚至有合作。
第二层次不记仇。双方结仇结怨念念不忘。过一段时间以后，最多一年之内要把她从内心消除化解掉。
第三层次。听人劝，尽可能在几天之内。把这个怨恨化解掉。也许是嫉妒，烦，不喜欢。
第四层次。可以允许自己瞬间暂时有情绪，也偶尔可以发作，但是不仅要马上观摩，马上观察，马上反观自己的这种情绪的产生，变化褪去，每次都这样刻意练习。同时，在尽可能短的时间彻底化解掉。也就是说情绪不过夜。同时，要反思（对思之再思），有黑匣子思维，刨根问底，揪出根源，“克掉”这些闲思杂虑，这些人欲，存下天理。
第五种层次，要么不再产生负面情绪，要么产生但不发作出来，这两种情况可以交错出现。当你达到能够持续的不发火，内心可以产生情绪但是不发火的时候，长此以往，慢慢的负面情绪就会不再产生，那时候你的修行就到了很高的境界。比如过红绿灯口就是一个很好的刻意磨练的好机会。
