本周真正感受到了酒对身体的伤害，第二天还无精打采，像霜打的茄子，被老婆责骂是必然的，把狗都用上了，说是狗改不了吃屎，要改得把狗杀了。还好，不管再难受早起的习惯养成了，早起打卡，然后走路，周末早上没走够1万步，改到晚上走路，全天超过1万步。坚持早上人民日报的新闻早班车，听喜马拉雅。有二个晚上和周末两天回去照看老母亲。
工作上下乡去三川两天，分别开展“健康洛阳行，大医献爱心”义诊活动和健康知识宣讲活动。
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周检视
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