《道德经》指出：“ 五味令人口爽”。意思是讲肥甘厚味等丰盛的食物让我们的舌头失去了味觉。而苏东坡的诗句：“人间有味是清欢”，说的是清淡的饮食才是人间最美好的味道。其实我们日常生活中的真实体验是，整天大鱼大肉反而想吃素炒的青菜。好吃不过茶泡饭，好看不过素打扮，这个世界上平平淡淡才是真。饮食上的重要经验是鱼生火肉生痰，青菜萝卜保平安。不是说不能吃鱼吃肉，而是说不能只吃鱼肉等荤腥，而不吃萝卜小菜，最好的饮食就是荤素搭配、粗细掺杂，只有这样才能维持营养均衡，才会平安健康。
开门七件事，柴米油盐酱醋茶。人生尝五味，酸甜苦辣麻。人生无非就是一个连一个的平常日子构成的。久居山城重庆，习惯了麻辣烫的饮食。周六外出回家来不及做饭就出去吃了一顿火锅，饱啖了麻辣烫，饮了两瓶乐堡冰啤酒，哪成想头痛欲裂了近一昼夜，实在是难受之极。反思起来，年过半百，毕竟不比当年二三十岁的青皮小伙子，精力充沛，熬更守夜睡了几个小时立马满血复活了。现在精力日生不济之感，稍微饮食不注意，就可能十分难受。岁月催人老，不服不行呢。外面的饮食，吃的时候令人大快朵颐，觉得好吃极了，但吃过之后往往令人难受，还是家里自己煮的粗茶淡饭，令人舒适自在。
从饮食吃饭又想到人生百态百味。人的一生，风云际会，工作顺利，成就出色，赢得了人生广阔的舞台，收获了他人的掌声，得到了社会的认可，这些充满鲜花和掌声的日子就好比肥甘厚味的饮食，看起来光鲜亮丽无比，但是不可以久长。江山代有才人出，世上今人胜古人。历史的经验和社会的发展必然会遵循新陈代谢的进化论规律。更具有生机活力的后浪总是会取代前浪的。而那些看似平淡无奇的日子，按部就班地完成自己的份内工作，有闲就多陪陪家人，得空就多干干家务活，忙里偷闲看看自己喜欢的书，挤出时间写写记录自己学习心得与人生思考的文字，工作之余的周末或者节假日携家人远足，听听鸟鸣、闻闻花香、看看山与海，在与自然的拥抱之中释放心理压力，让身心得到修复，这样的生活虽然不是那么光鲜，但不正是大多数凡夫俗子如你我之辈所过的日子吗？
人间有味是清欢，让我们平复心态，让驿动的心安静下来，安心于那些虽然平淡但是真实的生活，在平凡的日子里努力做一些自己喜欢的事情，就是很好的人生。
