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【海伦】3月4日

【书名】我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课

【作者】张沛超

【出版社】人民邮电出版社

【aha】

1、其实在对的当下体验中，最可靠的是我们的身体。

2、如果你拒绝复杂性，就意味着整体性也被你一并拒绝。

3、但当他们对咨询师诉说时，会发现咨询师并不害怕那些让他们感到害怕的东西。他因此知道夜路肯定有人走过，知道至少有人熟悉这段路。勇气也正是从那些走过夜路的人那里口口相传得来的。

4、那些很可怕的境况之所以可怕，无非是因为刺激了我们内心不熟悉的部分。

5、现在对你而言是考验自己勇气的时候，你不只是为自己一个人战斗，如果你成功了，你的勇气还会为他人提供借鉴。

6、秘密是形成自我感非常重要的部分。

7、我们自己塑造了某个自我，别人加固了这个自我，天长日久，这个自我带给我们的可能不是安全感或认同感，这时，我们就要果断与之告别。只有这样，我们才能进入一个非常丰富的世界，并在这个世界中不断与自己将要发展出来的那些部分相遇。

8、境界不是场所，它是心所能达到的高度。