位育婴宝首席催乳顾问、高级催乳师、高级育婴师、资深产后顾问。
今天分享主题：习惯的力量:有好习惯才会有好性格
据研究，人一天的行为中，只有5％是随意性的，剩下的95％都是习惯性的。也就是说，习惯对行为特征有决定性作用。反过来说，行为特征是一个人习惯和性格的反映。习惯有自己的形成过程。一般来说，三周以上的重复练习就可以让一种行为变成习惯，而三个月以上的重复练习会让这种习惯稳定下来。正如亚里士多德所说:“人类行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”
位育婴宝明月老师说：青蛙长居于井底，只会将天视为头顶上的方寸之地；鸟几翱翔于万里之间，它的心要比那天地更为宽广。青蛙习惯了蛰伏，鸟儿习惯飞翔，习惯决定它们生活空间的大小，也决定了它们的认知能力。人也是如此，习惯之中蕴含着一切精神品质，比如自信、热情、勤奋、意志、毅力等。因此，播下一种行为，就会收获一种习惯；播下一种习惯，就会收获一种性格。
