2018.7.16
最近睡得晚起得早，今天起来一看，黑眼圈也算了，眼袋都出来了，一下子有点不能接受，不过呢转念一想，身体在提醒自己要早点睡，还有什么比这更好的呢，只想对自己的身体多说几次：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
还没试过玩OH卡身体对话，今天正好试试，和自己的黑眼圈对话哈哈哈
按照学习的方法，先自己抽了一张儿童卡，代表自己黑眼圈，她压抑了自己因为没有黑眼圈会更自信，更开心的心情，因为有黑眼圈就会影响美感，自己就会很在意，也就会给别人精神不好的状态，自己就会不那么自信，也不会那么开心了。这个时候，因为没吹空调电扇，其实是有点热的，但是这时候肚子才有股不舒服的感觉，就像什么东西堵在了肚子一样，有股气流滞留在自己肚子里，排不出去，有点不舒服。
在抽出一张复原卡
看到的是图中的女生好忙，又在打电话，电脑打字，手里还搂着一个小孩，左边还有一个大孩子在说些什么，第三个小孩还在桌下玩玩具，整间房子又很乱，感觉需要收拾，还有洗手台也是乱乱的。
看到这张图，觉得肚子更不舒服了似的，心里有点烦躁的感觉，这张卡其实就是提醒自己做事情不要像图中的女生，什么都堆着，好多事都需要做，忙都忙不过来，还是需要喘口气。就想自己这段时间，不管上班还是休假，晚上睡觉都有点晚，而且看起来好像比较忙，就像这个女生，表面看起来同时在做很多件事情，但是实际上，也没做好几件事。
现在看到房间有一扇窗户，好像感觉到一丝凉风，心情要好点，深呼吸了几口气，感觉好像好点，但是还是不舒服。感觉这扇窗户就是提醒自己，别忘记了透透气，呼吸一下新鲜空气，晚上还是让自己早点休息，这些事情都可以一样一样的分别做好，同时做，反而不能顾到。
还是觉得不舒服，再次抽了一张复原卡
因为太热心里有点烦躁走出了太热的屋子，然后想起自己睡的那间屋子还没开窗，又返回去那间屋子，把窗户打开了，这时，阳光依旧，但是因为有微风，感觉整个人舒服了不少。
再看了看第三张图，红色的手就像在审问现在晚睡的自己，为什么自己又开始持续晚睡呢？我也是有好多理由，因为事情很多呀，又想玩，感觉下班了才是自己时间，可是太短了，第二天上班，所以不知不觉熬夜了，而且每次晚了一点，才觉得时间空间比较安静，最近休假，又发现住朋友家回来得比较晚，也没法早睡呀。
可是又像是自己在审问那个小小的人儿，因为那个小小的人儿就像自己的黑眼圈，自己在警告他不要在跑出来了，本身黑眼圈就很重，从小到大就一直黑，那个小孩挺直了胸膛说，谁让你从爱晚睡，我没睡好就会变黑，睡好了自然白了嘛，哈哈哈，突然好想笑，心情愉快了不少。红色手指说好吧，那我早点休息，你把我的指甲颜色变回来，哈哈哈，然后小黑人就回到这个手指上去了不见了。
现在打了个哈欠，伸了个懒腰，感受全身被窗外的阳光和微风，听到了蝉鸣声，肚子的不舒服感觉减轻了。
因为虽然减轻，但是一直感觉还是有情绪堵在肚子里，求助了老师，老师突然说了一句：我好像是生理期，所以懒得很。
突然让我意识到自己最近还真是生理期呀，本来就更需要休息，结果还熬夜，身体当然有情绪了，而且肚子会本身有点情绪，虽然自己不是生理期经常痛经的，但是肚子也会有轻微不舒服，于是对着自己肚子说了好几遍：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。哈哈，心情果然好多了。
问之前分享了一些不吃冷饮，照顾好自己的文章，身体应该也感受到了自己爱自己的感觉，哈哈哈，心情愉快多了肚子没那么多情绪不舒服的感觉了。
这次的探索发现，除了OH卡探索自己，还是得分享自己的感受，分享开心喜悦一些文章感悟，因为分享者同时也是收获学习者，独乐乐不如众乐乐，今天没吃早餐，这两天有点不规律，马上去解决，爱自己，从现在开始啦啦啦，感恩今天愉快的一天又开始咯~
