手脚容易抽筋，多是因为阳虚所致，艾灸关元、肾俞、足三里、太溪、涌泉穴、委中穴（膝盖窝）、合阳穴、承山穴！
除了关元穴是肚下面的，肾俞是背部的，其余的都是腿上的
养生知识
一、半睡半醒：肝的问题，需要梳理肝，太冲、涌泉。
二、零晨3点易醒：肺气不足，需梳理太渊、太溪。
三、做梦老爬高、踩空：肾虚，要补肾和调理脾胃。
四、做梦被人追：脾虚，要调理脾胃，也要补肾。
五、老做噩梦：需要疏通心包经，多梳理内关、神门。
六、无法入睡：心肾不交，梳理心俞 肾俞 太溪 涌泉。
2018-07-06手脚抽筋的艾灸疗法（后附养生知识几则）
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