这几天的运动锻炼让我更加觉得身体健康是多么重要，这一两年我的睡眠不好，就算是很累了还是睡不着，所以我要好好锻炼身体，让自己健康美丽快乐！
昨天听了《他人的力量》我就摘抄些句子。
如果拥有强大的人际关系支持系统，人们达成目标的概率会大大提高。
人际关系影响了生活和个人表现这就是长期以来被忽视的真相。人际关系具有真实的，有形的和可测量的力量。
神经科学表明，健康有质量的人际关系会给大脑接入一系列的功能，比如调节自身情绪，解决问题，缓解压力和适应环境的能力
雅集成长营第一季
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