文 | 珺如钰
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说到防晒这件事，我除了后悔就是懊悔。以前年轻，而且皮肤极好，但是护肤常识为零，最重要的是自己的懒癌特别严重。
“干性皮肤易长斑，油性皮肤易长痘”。以前我从来不知道这句话是真的。
结果就是，等生完孩子之后潜藏在脸部里层的斑点一下就冒了出来。这个时候，我才不得不重视起防晒的问题，到三十多岁的年纪才开始养成擦防晒霜的习惯。
终归到底怕啊，特别是每次在街上看到那些衣着鲜艳却满脸斑点的脸孔 — 即使她们擦了比砧板还厚上1厘米的粉还是盖不住那些黄褐色暗黑色的斑 — 想到自己未来或许会变成这个模样就感觉内心崩溃。
所以懒癌发作的姑娘们，多走到菜市场看看那些试图挽留青春的大妈们，你一定会迫不及待地开始擦防晒霜。
无论多么好看的脸孔，一旦被太多的斑点占据，不说影响了美感，起码让人感觉你年长了几岁。特别是貌美肤白的姑娘们，又白又干的脸蛋最喜欢长斑点。
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我的侄女也是属于肤白色系的女孩，皮肤也好，白里透红，看到她就宛如看到高中时期的自己。女孩子都爱美，她也特别注重自己的皮肤保养，平时出门必定擦防晒霜，保湿面膜是一直都在做的，这点总是让我自愧不如。她的皮肤细腻光洁，毛孔细小干净，也不长痘，肤质一直不错。但是，越是这种底子好的皮肤，越要记得防晒，越白的干性皮肤长的斑点越明显。
去年某次出海，快艇上一共坐了10几个人，其中有3个韩国姑娘。先不说萨德事件，韩国姑娘的皮肤好众所周知，她们确实是注重护肤的民族。3个姑娘的皮肤都不错，脸颊很干净看不到斑点。
因为中途可以下海玩一下浮潜，每次下海前她们都拿出防晒霜擦脸、手臂、大腿，虽然弄得整脸都白得反光，但是保护皮肤不受到阳光的伤害才是最重要的。快艇一路停了三次，她们就擦了三次的防晒霜，一点也不嫌弃麻烦，或者出门随身带防晒霜早就成了她们的日常习惯。
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既然防晒如此重要，那么我们先来了解一下什么是防晒霜。
防晒霜：分为物理防晒、化学防晒和纯天然三类。物理防晒就是通过反射阳光达到防晒的效果。化学防晒就是就是用化学成分来防晒，利用吸收的原理来防晒，涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。市面上大部分防晒霜都是属于化学防晒霜。
不使用防晒霜会对皮肤造成什么影响？
1. 不防晒皮肤会变黑
阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，UVB、UVC可以促进黑色素的生长，也就是让你变黑。
2.不防晒皮肤会长斑
阳光照到脸上会使皮肤的色素沉淀，但颜色越来越深久而久之就会形成斑点。一旦皮肤的斑点形成，是不可恢复的。斑点无法去除，只能淡化。
3.不防晒皮肤会产生过敏
如果你进行户外动又不擦防晒霜的话，过度暴晒很容易就会导致你的皮肤发炎、瘙痒，出现红斑、水疱。
4.不防晒皮肤会产生细纹
紫外线中的UVA最厉害，它可以加速皮肤的老化，导致皮肤缺乏弹性不再紧致，让你的皮肤长皱纹。
防晒霜上面的标志是什么意思？
SPF值：即防晒系数，防UVB射线，SPF值越高防晒系数越高。
SPA值：以15分钟为计算单位，SPA15就是防晒时间为15*15=225分钟。这也就意味着3个小时之后你要重新补充防晒霜了。
PA值：阻挡阳光中UVA长波的指数，以“+”来表示，就是防止晒黑的指数。Pa+表示低效防护，Pa++表示中效防护，Pa+++表示高效防护。
应该如何选择防晒霜？
1. 如果想既防晒又不晒黑，应该选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。
2. 尽量选择清爽保湿型的防晒霜，尽量选择物理防晒和纯天然防晒产品。物理防晒霜比较温和，但会显得厚重；纯天然防晒霜安全性最高，一般常见于药妆产品，价格相对比较高。
3. 如果只是日常外出，没有长期暴露在阳光下的话，选择SPF20和PA+即可。
4. 如果出海游玩或者长时间在外，选择SPF30以上和PA++的。如果温度比较高而且在海边游玩比较长时间的话，建议擦SPF50和PA+++的。总之，去海边一定要擦防晒霜，不然你会收获一段皮肤变红、脱皮、瘙痒好多天的惨痛经验。
如何使用防晒霜？
1. 洁面 — 爽肤水 — 精华 — 眼霜 — 乳液 — 防晒霜。不能将防晒霜直接当作乳液使用。
2. 无论夏天还是冬天，无论晴天还是阴天，无论室外还是室内，紫外线无处不在，所以都要擦防晒霜。
3. 出门前30分钟就要开始擦防晒霜，根据防晒时间长短及时补充擦防晒。
4. 因为防晒霜一般含油分，即使不化妆，晚上洁脸的时候也要先用卸妆水卸掉防晒霜，再洗脸。
不想作一个斑点姑娘的话，那么从现在起就开始防晒吧。要知道，不擦防晒真的比不穿内裤出门还要严重得多 一 起码，即使不穿内裤，外面还有一块遮羞布；但是不擦防晒，一旦斑点形成，就永远祛除不了，成了真正的斑点姑娘。
End.
我是珺如钰，感谢您的耐心阅读！
