本文是战隼老师在喜马拉雅FM的《战隼：无需意思志力的习惯养成法-100天行动》的笔记。如需要原文，请收听节目。
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研究结果显示，人们会倾向于模仿周围人的行为，自控性也具有同样的传染性。当在运动中能好好坚持时，在工作、财务方面也会有同样的好转倾向。在人与人之间也会有同样的现象。
找一个自控力强、有好习惯的人做为自己的榜样，吸取正面能量。
17 辅助规则之给自己找个偶像
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