几乎所有人都在花费时间努力成为一个别的什么人，比如一个标准的人，一个其他所有人都认同的人。

        他们保持健康脸色和优雅的谈吐，出门的时候穿上别人喜欢的衣服，挂上别人喜欢的微笑，战战兢兢地保持警惕，不肯泄漏自己，以免显得像个神经病。这样的标准人，其实只是为别人而活，殊不知得到认同后，丢了自己的同时，也被别人遗忘到了角落。

        很多烦恼其实并不存在，你越想它它就越存在、对自己影响越大。有人曾经做过一个实验，他让观众在接下来的一分钟内千万不要想猴子，一分钟后，让刚才没有想猴子的人举手，发现只有个把人举手，几乎所有人都想了猴子。明明说好了不要去想，但还是忍不住想了，你的抗拒和排斥的念头，就是你所关注的牵绊。大多数人都有个通病，因自我关注而生，一切从我出发，以自我为中心。

          减少过度关注自己，就需要走出去见更大的世界，你看见了更精彩的事物，那些小小的烦恼就会抛之脑后，就像那句话所说：你要走出去看一看，否则你会以为身边的一切就是整个世界。