油皮痘痘肌的祛痘护肤经验

我本人有五年长痘史，现在成功祛痘，想把经验分享给大家，工科狗的首篇文章，没有什么文字功底，请见谅。

长痘痘的同学都懂痘痘的困扰，我在此不再叙述，以下为干货整理。

1.痘痘分类在此不赘述，知道了也抑制不住痘痘的生长啊，就简单说下闭口。长时间爆痘大面积爆痘的直接去当地三甲医院挂皮肤科门诊。谨遵医嘱，好好吃药(我就是那样过来的╯﹏╰)

关于闭口我试过找医生（开的达芙文），美容院针清，买护肤品。个人认为如果闭口不是很多的话最安全有效的办法就是护肤品+时间，其实最主要就是安全，美容院留下了痘坑啊，达芙文我不耐用啊。护肤品就是下面说的做好控油和清洁。

2.根据自己肤质选择合适护肤品。痘痘肌大都是油皮混合肌（本人夏油冬干），以下就此类皮肤做推荐。

（1）别盲目补水，选水选清爽控油型。

（2）油皮不一定需要保湿，我夏天只用水精华，冬天水乳精华，只要保证自己皮肤不干燥紧绷即可，个人试自己情况而定。

推荐品牌理肤泉，肌研极润（清爽型）。精华就乐敦cc啦。

图片发自简书App

（3）防晒做好，毕竟一白遮百丑嘛。选择清爽的防晒霜。（安利碧柔）

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（4）买一款清洁面膜，一周一次。以下为安利：（百元左右）

欣兰：每次要敷快一个小时，但温和。

悦诗风吟：10-15分钟，效果也可以，天猫旗舰店有售。

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（5）洗面奶：在脸上呆时间不长，只要洗干净不紧绷就好，不需要太大投入，推荐旁氏，屈臣氏有售。

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3.生活方面

（1）多吃水果和蔬菜。忌口很难，但尽量少吃辛辣油腻食物，尤其是晚上。

（2）每天坚持泡脚。

（3）多锻炼多出汗。

（4）早睡。

4.忌：坚持，没有什么会有立竿见影的效果，坚持才是真谛。

ps:我给大家推荐的都是白菜价产品，毕竟作者学生党穷，到都是自己用过认为好用的。欢迎大家和我一起探讨护肤经验。