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即使是最喜欢热闹的人，终有一天也会渴望获得宁静。读《沉思录》卷四，知道了宁静的根本在哪。
退隐就能获得宁静吗？那是自欺欺人。一个人退到任何一个偏僻的地方，都不如退入自己的心灵中。表面的身静终究包裹不住躁动的心，而心静却能使身体安然。
因此，要锻炼自己把心不断地往下沉，如同沉到海底一般，任凭海面的狂风怒浪。
世事纷杂，人与人之间每天都上演着敌视、不满、怨恨、嫉妒、痛苦。想一想，所有这一切都会随着死去而化为灰烬，这会使我们安静下来。
也许最放不下的还是名声，可想一想那些所谓的赞美之词的空洞，给出赞美的人们的虚假，以及这样的赞美范围是如此的狭小，你也会安静下来。况且，地球只是广袤宇宙中的一个点，而你又只是地球上不计其数的点中的一个，那赞美你的人也极其微小啊。
一个人一旦来到这世上，就会有无数的事情围着他。即使使出浑身解数至死也做不完。可是，这些事情都有必要去做吗？事实是，绝大部分都是不必要的。
如果我们能取消那些不必要的行为，丢弃那些不必要的思想，就会拥有更多的闲暇，心灵也会因免遭世事的纷扰而渐渐归于宁静。
过去的已发生，将来的还是未知，纠结他们又有何益？生命是短暂的，我们必须专注于利用现在，在放松中保持清醒，拥有理性，从而获得心灵上的宁静。
（图片源自网络）
