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你吃饭狼吞虎咽的模样，让人想起大城市早上7、8点钟匆匆赶公交的人群。

晚了，可能就会迟到！

晚了，可能就会被领导批！

晚了，可能就会被扣奖金！

晚了，可能当天的活就会干不完！

所以，要拼命地往前赶！

可是，下了班以后呢？下了班以后，还是这样。一家人围坐在一起吃饭，你风卷残云，早早了事，之后迅速离开饭桌。

你把小孩的时间安排的满满的，下午放学以后，安排小孩参加球类培训班，吃过晚饭以后，让小孩去参加钢琴培训，培训回来以后紧接着写作业，一直到晚上十点钟，写完作业又催着小孩洗漱上床睡觉。

在这期间，你说的最多的一句话就是，快，快点！叫小孩快点吃饭，快点去练琴，快点把作业写完，快点上床休息。这不是哪一天，天天如此！你的口头禅就是“快，快，快！”

周末，你依然求快，早上定了闹钟，按时6点30分起床，洗漱后第一件事，你就坐在窗前，摊开书本看书，书看到一半，7点半了，你赶紧叫醒小孩。等小孩吃完早餐以后，你和小孩三个人坐在书房里，小孩写家庭作业，你作辅导。小孩写完作业以后，下楼去玩，你又开始忙自己的事，一直到中午。中午吃饭、睡午觉，下午起床，又重复上午的事，晚上也如此！

快，一直快！上班时间快，周末也快！

所以忙碌的你，睡眠质量超好，上床后倒头便睡！爱人看到你白天那么忙，晚上那么忙，本来欲打算利用睡觉前几分钟和你聊聊，可是看到你那么忙，那么累，便不忍心打扰你，让你沉沉睡去！

快，这是你长时间以来形成的习性！

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上述文中的“你”，可能就是现实生活中的你、我、他，是某个具体的人，也是一个群体。

凡事求快的我们，可能是因为想抽出更多的时间来从事一些事情，让自己的生活更有意义！如今，在高速行驶的经济面前，人们的生活节奏也日渐加快，逐渐适应了“吃饭快、走路快、思维快”的这种快节奏生活方式，大家习惯地赶时间，永远觉得时间不够用，觉得每天总有忙不完的事。

可是，如果一昧地求快！生活的意义又何在呢？

饭吃的太快，既没有充分地体会、享受到美味，也对健康无益，更是对融洽家庭的良好氛围无助。一家人忙碌了一天，好不容易围坐在一起吃个饭，彼此聊聊，大人之间聊工作，小孩聊学习，老人聊生活。可是，你三下五除二，花了不到10分钟之间就结束晚饭，然后你早早离开饭桌。那这个晚饭又有何意义，吃饭，难道仅仅是填饱肚子就行了，维持生命就行了？应该不是这样吧！

好不容易一家人去一趟公园，可是你就象例行公事一样，走马观花走了一遍，还没到吃饭时间，你就早早地打了退堂鼓，对着小孩说：“走，回家了！”小孩对你下的命令不敢抗拒，只好不情愿地、恋恋不舍地跟着你回了家。好象，家中有重大的任务在等着你去完成，其实没有。回去也是和往常一样，吃完饭，该干嘛干嘛！可是，走的太快！也就无法领略一路上的风景。

平时，我们进餐馆，服务员上菜以后，说的最多的一句话就是：“请慢用！”而我们只把它当成客套话，吃饭时仍不免风卷残云一扫而光。与朋友、客人告别时，彼此之间说的最多一句话是：“再见，慢走！”可是，又有谁真正地理解这话的内涵。此处的慢走，一为安全起见，二为客套话。但我们往往忽略了前者！贪图求快，有可能会引发车祸或者其他意外事故！

从这个意义来讲，慢下来更幸福！

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德国著名时间管理专家罗塔尔.塞维特说：“慢生活的本质不是懒惰，而是对健康、对生活的珍视！”如果追求“快”是为了把时间节省下来享受，那不如让自己轻松点，留点时间品味生活。用适当的慢在工作和生活中找到平衡的支点，以宁静对抗浮躁，享受生活的悠闲与乐趣！

现代社会的人面对的工作、生活压力很大，人人都忙于工作，却失去了生活。生活本身是多面的，慢活本身是一种。快慢的关键在于懂得取舍，工作本身就具有慢活特质，自己完全可以自由地在快慢间转换。

慢生活好比品茶，并不是做事懒散、行动缓慢的慢性子，而只是让我们放松自己，慢慢地品味生活，感受生活的快乐！

在一天之中，不要把所有的时间都排得的满满的，只要完成了自己认为重要的事就OK，其他的一些不需要立即做的事，可以留到以后做，给自己留点私人享受的时间。

不妨从最日常的习惯改变开始，比如，放慢吃饭速度，细嚼慢咽。跑步的时候不妨看看四周，欣赏一下风景，不要只顾埋头跑，就会发现生活还是挺美的，这样的生活让人更容易获取幸福感！