（一）
领导力的第七项修炼是反思，对应的口诀是”我要改变什么“。当遇到障碍、挫折或失败的时候，我们可以先说”失败了？恭喜你“，然后再说”那么，接下来我们要改变什么“。只有直面失败，从失败中深度学习，并将学习收获转化为对自身的改变，失败才有可能真正成为好事。
具体而言，我们可以通过反思，在三个层面推动改变：
第一个层面是行为层面。行为层面改变对应的是，怎么样通过不断试错，最终找到一条最合适的路径，指导我们正确地做事。爱因斯坦曾经说过类似的话——人类最愚蠢的行为，莫过于采用相同的行动，却期望得到不同的结果。失败本身并不可怕，可怕的是，我们一次又一次遭遇失败，却一次又一次无脑地重复执行老办法，并经历着相同的失败。
第二个层面是目标层面。目标层面改变对应的是，怎么样通过深度思考，重拾初心、重整旗鼓，帮助我们做更正确的事。如果我们追求的是一个错误的目标，那么，执行力越强，失败对我们的负面影响也就越大。
第三个层面是心智模式层面。心智模式层面改变对应的是，怎么样通过对思之再思，检查我们做决策的整个思维过程，发现虚假的事实、隐含的假设、被忽略的前提、不合理的推论，等等，从而完善我们思维中的漏洞，帮助我们建立更有效的心智模式。
（二）
- 如何更直观地理解三个层面的改变（三环学习）？
行为层面改变指的是：在目标确定的情况下，怎么样通过改变自己的行为方式，更有效地达成目标；
目标层面改变指的是：在目标受阻的情况下，怎么样通过改变阶段目标，迂回包抄，最终实现自己的初心？
心智模式层面改变指的是：通过检视我们的思考过程，完善我们的思维漏洞，从而建立更有效的心智模式、做出更合乎理性的决策。
改变行为，我们是为了追求正确地做事；改变目标，我们是为了追求做正确的事；改变心智模式，我们是为了追求更有效率的思考、更有质量的决策。
- 我们怎么知道，应该在什么时候改变行为、什么时候改变目标、什么时候改变心智模式呢？
其实，反思是一个永不止歇的思考过程，反思一定要有实践，但反思并不等于实践。
对于我们所提出的任何想法、观念、方案或决策，在思维层面，我们固然都可以”反思“，可以做思想实验，看看在行为、目标和心智模式三个层面还有哪些优化空间、还可以做出哪些改变；可是在实践层面，我们未必需要一板一眼地把自己的反思收获全部转化为行动。行动是有成本的，具体开展哪些行动、做出哪些改变，还需要做更深入的投入产出评估；可是，即使不能付诸实践，这也并不影响我们在思维层面进行高质量的推演。
因此，作为一种思维过程，我们可以同时在行为、目标和心智模式三个层面进行思考，看看自己还有哪些进步的空间；作为一种决策过程，则我们需要对每一次改变做投入产出评估，从中挑选出投入产出比最高的方案，确保行动的高效。
（三）
了解了上述道理，对我们的人生有什么帮助呢？
我拥有反思的习惯吗？我所谓的”反思“，符合”思之再思“的定义吗？符合抽身而出、放下情感、转换视角和指导实践这四大标准吗？
针对我最近的一次决策或行动，从行为、目标和心智模式三个层面进行反思，我可以得出哪些结论？我还可以从哪些方面进行改善？其中，哪些改善，执行起来最简单，而预期的收获会非常巨大？
