3/5周二，一月29

10：00到6：00

这个时间段，为睡觉时间，根据实际情况，推迟或者提前，

6:15到7:30

这个时间断是，洗口洗脸，上厕所，

7.30到10:00

这个时间断，过早，准备当天饿了补的食物，去上班的路上，

9.30到，20:30左右

这个时间段大概在上班

9:00，9.30到10.30,23:00

下班，坐车，洗口洗脚洗脸，准备睡觉

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