最近一阵儿工作比较忙，上班经常是连轴转。忙倒也还好，可人老是焦虑，患得患失的，做完一个活儿还得脑子里再review一遍，生怕自己漏了啥。

类似的体验还有高考数学那次，填空选择我做了三遍才最后把答案填上去，也是怕自己计算出差，最后导致我大题都没来得及做完。这种感觉很不好，我自己给它命了个名字叫做“过度思考”。

这事儿我特意想了下，总结了“过度思考”的几个原因：1.怕出错。记得刚参加工作的时候做事情也是丢三落四的，领导批评了几次，后来有意识的修正了自己这一点，但修着修着没想到修到了另一个极端，做事情瞻前顾后老是不得推进，有时候自己都觉得自己墨迹，归结到底，其实是怕出错被责骂。2.没有形成系统思维的习惯。有个例子，人们好奇为什么围棋高手常常能复盘，而且基本都能100%还原当时的对战场景，这显然超过了一般人的记忆能力，后来有人采访了多位高段位棋手，发现他们能一棋不差地复盘是因为在专业棋手眼里，整个棋盘就分了几块，所以他们记忆的是块，而普通人看到的是满盘的格子，记忆的是点，这样记忆效率可就高到不知道哪里去了。做事情也是这个道理，学会系统化的思考而不是东一榔头西一棒子式的思考，这是关键所在。3.大脑有过度思考的倾向。经常听人说的，“想太多”，不是我们愿意想太多，而是思维会被带着想太多。发散多了就得学会收敛。

思考本身并无对错，但我们往往在不重要的事情上花费了太多思考力，而在重要的事情上却没有形成一套严密的思维链条，这样的思考效率其实是不高的。写下了这篇，也是时刻提醒自己，不要做一个“过度思考”者，那是病，得治！