这是南怀瑾先生创立的太湖大学堂的规训，也是先生创立的东西精华协会会员守则，在综合《宝王三昧论》和《百丈大智禅师丛林要则二十条》的基础上予以修订。
立身不求无患，身无患则贪欲必生；
处世不求无难，世无难则骄奢必起；
究心不求无障，心无障则所学躐等；
行道不求无魔，道无魔则誓愿不坚；
谋事不求易成，事易成则志存轻慢；
交情不求益吾，交益吾则亏折道义；
于人不求顺适，人顺适则心必自矜；
施德不求望报，德望报则意有所图；
见利不求沾分，利沾分则痴心亦动；
被抑不求急明，抑急明则怨恨滋生。
学问以勤学为入门，孝养以竭力为真情。
处世以立德为事业，执事以尽心为有功。
精进以律己为第一，长幼以慈和为进德。
行持以观心为稳当，因果以明白为无过。
治事以精严为切实，老死以无常为警策。
居众以谦恭为有理，言语以减少为直截。
待人以至诚为供养，长老以耆旧为庄严。
济物以慈悲为根本，疾病以减食为汤药。
凡事以预立为不劳，遇险以不乱为定力。
是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为菩提。
翻译：
活在世上不要总想着万事无忧，如果总是风平浪静，就容易生出贪心。
为人处世不可能总是一帆风顺，如果毫无阻碍，就会骄傲自满。
追求心性提升难免遇到挫折，若总是一帆风顺，学问反而会参悟不深。
修行道路上必然会有干扰，没有磨难反而难以坚定初心。
做事情不能图省事，太容易成功反而容易懈怠。
交朋友别只想着对方能给自己带来什么好处，否则会违背道义。
为人处世别总追求别人顺从自己，总是被顺从会变得自负。
帮助别人别总想着回报，否则就成了利益交换。
面对利益别总想着分一杯羹，否则贪念会趁虚而入。
受到委屈时别急于申辩，急于澄清反而容易滋生怨气。
学习要以勤奋为起点，尽孝要以真心付出为根本。
为人处世要注重品德修养，做事要全力以赴才算有功。
提升自己要先学会自律，处理长幼关系要以慈爱和睦为本。
行事要时常反省内心，明白因果才能避免过错。
管理事情要严谨细致，面对生死要以无常为警醒。
在群体中要谦逊有礼，说话要简洁明了。
对待他人要以诚心为敬，尊重长辈是人格的升华。
帮助他人要以慈悲为怀，生病时节制饮食就是最好的疗愈。
做事情提前规划才能省力，遇到危险保持冷静才是定力。
面对是非不争长短才能解脱，忍受委屈才能消除烦恼。
