每个生命都有向上生长的力量，就看自己怎么选择。
比如，每天看一小时书，对于有部分小伙伴会很难，但对于刷一小时抖音，或者玩游戏，刷自己喜欢的剧，就会觉得时间很短，有没有相同的感受呢？
其实也不要怪咱们喜欢刷抖音，玩游戏，刷剧，因为这些内容看了会让自己产生愉悦感 ，会刺激大脑里的奖励物质多巴胺的分泌。会给自己带来很多快乐。
因为大脑本身就是喜欢节能，不喜欢耗能，看书要思考，是让我大脑耗能的一个工作，看书，学习，都是一种逆袭,所以只会有少部分人容易坚持下来。
就比如自己吧！在平台很多的小伙伴都说我成长了很多。其实我自己回过头来看，也很认同他们的说法。
因为我持续学习已经坚持了好几年了，所以我今天很多的一些呈现可能都是之前的一些积累吧！
但总还会觉得自己的进步空间很大，所以又会促使自己继续的一个去努力 。
比如我发现最近坚持每天更新这个简书，就会发现自己很多的不足。换以前我就会停下在那里内耗，害怕，而现在我发现不足是一件好事情，今天不足，不代表明天不足。
所以当我能这样想时，自己向上生长的动力十足，就会聚焦于怎样来突破这些不足。
那么就是加大输入量，也就是只有自己脑子里有足够多的东西才能有更好的输出，而这些是没有捷径，只能老老实实的看书，学习。不停的学习。
但学习的话，我自己的经历告诉我是:一个人学效果就没那样明显，但一群人学习那这个效果就会翻好几倍，就会加速自己的成长。
这个我是在平台后深深的体会到了，因为有时候自己也想懈怠，但和一群优秀的人在一起，即使偶尔的懈怠，停下，也会被她们裹着往前走，因为在这种氛围当中，自己就会不断的去拉链自己，吸收她们得不同点。
所以我总认为只要自己愿意去生长，就一定会让自己很好的向上生长。我们每一个个体都拥有选择让自己变得更好的权力。
