保持自律

今天傍晚，我刚从球场锻炼回来，在深圳做创投的朋友过来办公室喝茶交流新年的方向和目标，离开的时候，看着我说：好羡慕你的身材，认识那么久了，一点肚子都没有。我摸着肚子平静地回答：我有锻炼，几乎每天100个仰卧起坐，所以肚子不会大。

想想，确实，我同龄的好多人，一过30岁，基本都大腹便便，头发也开始秃了，越来越油腻的感觉。我不想变成这样，所以每天保持自律，有做基础的锻炼。这两年下来，不仅肚子上有了腹肌，身体也轻松了很多，感觉比10年前刚工作的时候，状态还好。现在，比起放纵所获得的多巴胺，更喜欢自律后身体产生的内啡肽。接下来想养成的习惯是早起早睡。

创业，毕竟是一场持久战，有健康的身体，就能跑赢很多人。

延迟满足

上午听一个大V的直播，对他讲的【农耕思维】和【狩猎思维】很认同。

农耕思维：农人种庄稼，每年收成的时候，会把最好的一批种子保留下来，来年再播种下午，然后又筛选种子，再次播种。如此反复，多年后，庄稼的收成就会明显提高。农耕思维是一种延迟满足的思想，结果会越来越好。

狩猎思维：猎人去打猎，当天就要有收获，运气好的话会打到野猪，山羊，运气差的话，无功而返。狩猎思维是一种及时满足的思想，没有累积。

做运营也是一样，之前有很多所谓的知识博主，就是在平台割韭菜，割完一茬换一茬（狩猎思维）。而另外一些则不断输出干货知识，让粉丝有收获（农耕思维）

我从上个月21日开始，决定每天输出一篇原创文章，希望能给粉丝们带来收获，先更新300篇再说，目前已经更新21篇。到今年结束，应该会有不错的收获，至少自己的写作能力，会有较大的提升。

学会舍弃

这几天和小伙伴交流的时候，说了一个观点：我们卖小程序商城，如果客户2次线下深度沟通，仍然没有成交，可以果断放弃。把时间和精力放在其他客户身上。

出现这种情况，要么是你不够专业打动不了客户，要么就是客户只是试探，压根就没有购买的想法。

学会舍弃无效客户，会给自己腾出很多时间，而时间恰恰是最宝贵的资产。

不断迭代

产品需要不断迭代

我们去年推出创始人IP打造，每3个月升级一个版本，现在已经迭代到3.0版本。2020年和2021年，我们在自媒体平台用图文卖货，效果不错。2021下半年用视频号做了些尝试，变现了大几十万，今年会全面用视频号+抖音+小红书的整体布局，去做自媒体内容带货。算是我们的自媒体带货2.0版本。

创业者也需要不断迭代

新媒体这个行业就是变化很快，流量在变化，用户行为在变化，从业者需要非常强的学习能力和实践能力。这两年，自学了短视频拍摄，视频剪辑。接下来要2个月重点突破的是直播讲课。我给自己的目标是：每半年迭代一个版本（有能力，或者心性上较大的突破）

2022，是挑战和机遇共存的一年，去养成以上几个好的习惯，年底回头看看，应该会感慨万千。