心理学有一个实验：把狗关在笼子里面，地板通电，中间有一个栅栏，在狗一侧给地板充电。这时候，当它跳到另一侧的时候，电机就停了。面对一个一米高的栅栏，一充电，狗就跳过去了； 这时候把栅栏提高到3米，再通电，跳了好多次跳不过去，直到把电停了。
第二次再通电，狗继续跳，还是跳不过去。第三、第四次，直到七八次的时候，你发现再通电，狗怎么都不跳了。这时候研究者把栅栏降到到1米，再充电的时候，它仍然不跳，还躲在墙角。如果狗会说话的话，他会说：我做不到，我跳不过去，我没办法。
这个叫做“习得性无助”。每次目标太高，孩子就以为没方法做到。当孩子做不到的时候，我们要看到他难在哪，要帮他把栅栏降低。所以，家长要做的事情就是：看到孩子难，帮助他搭建台阶，帮他做到，避免孩子“习得性无助”。
