不只是因为冬天干燥的原因还是事情多的原因，自己明显发现最近“发火”的概率在增加，中医跟我说我上火了，肝火旺，不要太着急。同事跟我说，慢慢来，不要这么愤怒。。。。
作为一个急脾气，发火好像是天生的性格标签，但作为一个持续思考的人却又走不通：
明明知道这事伤害自己长期的健康还有刻意为之呢？
显然，“发火”这事不是自己的理性控制的，而是感性的情绪本能驾驭了自己的行为。
发火是什么？发火即愤怒。
那愤怒又是如何形成的呢？我刻意上网查了下：大部分愤怒是因为当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。
如果我们稍微做点回顾，你会发现，我们的愤怒基本都是在人和人之间协作产生的，如果再简洁的去总结成一个公式那就是：
愤怒= 自己的期待目标-别人的反馈现状
我们最终产生欲望的原因基本来自这个公式：目标和现状不符合，更直接一点就是现状远低于目标，于是就出现了愤怒。当然这现状和目标并不是来自于一个个体，更是人群中价值交互之间产生的。
无论是工作还是创业都是如此，在日常工作的协作中，我们设定一个目标，对方却没有按照目标去做，或者说远没有达到目标，于是设定目标的一边必然会“上火”。
现状和目标之差就是产生愤怒的主要原因。
我仔细回顾一下，自己跟别人最近愤怒的原因，我认为核心还是因为“共识”造成的，着急也好，上火也罢，这也不过是看到现实之后而产生的情绪感受。
之所以产生这些感受，个人认为还是因为之前期望值太高，但却没有把“期望值”这个目标同步给要协作的人，因此在合作的过程中自己认为形成了共识，但其实没有，每个人都在按照自己理解的“目标值”去行动了。
没有耐心可能是这“之差”的核心源头。
我们总是事后着急，但却没有事前耐心形成共识。
今年开始业务逐渐变得繁忙起来，事情必然增多，但面对增多，自己显然没有形成事物处理的真正高效模型，自认为高效就是处理的快，处理的多，每一件简单叮嘱一下就可以了，这其实是错误的。
真正的高效应该是对于每一件事耐心形成统一的目标共识，而不是着急的每一件分配的简单过程。
这最终的结果就是看似忙碌了一天，但其实并没有close几件事情，更多的时间还是在重复解决历史现实和理想之差的期望值问题。一件事情忙了一次又一次，却没有一次就做好。
这核心还是因为事前对于事情的目标没有形成共识，看似自己安排了很多事情，但其实每一件事情都没有耐心定义清晰的目标和协作过程。自然自己接下来的忙碌也就是在拟补自己犯过的着急错误。
耐心是”发火“的源头，共识是效率的机制。
且不要事后着急，事前没有耐心，这样的“火”只能让自己越来越痛苦，自勉！
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
