68岁的孟丽君最大的兴趣爱好就是跳广场舞，感觉只有在跳舞的时候才能找回青春。但在经历了一场诈骗案之后，孟丽君想为女儿买婚房的钱打了水漂，郁闷醉酒后的她，醒来居然回到了二十岁，并被音乐制作人谭子明发现，与自己的孙女欣然组队参加音乐比赛。
重返20岁
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为了再次追回自己的“老伴”孟丽君并圆其青春梦，牛文正克服困难勇闯音乐道路。与此同时，剧中两人的音乐导师谭子明在偶然听到孟丽君唱歌后，也深深地被她打动，并毫不掩饰自己对孟丽君的欣赏和喜欢，他的出现，让重回20岁的孟丽君心动不已，也让“正牌老头儿”牛文正如临大敌。
与电影版《重返20岁》相比，剧版在剧情和人设上都有很大的变动——电影版中只有归亚蕾饰演的“沈梦君”一人重返青春，而在剧版中，虽然孟丽君仍然由归亚蕾饰演，但她和秦汉饰演的“项大海”共同回到了过去。而胡冰卿、韩东君则分别饰演这对穿越后变年轻的老奶奶、老爷爷。
